mâchoire cassée help
Question
Je suis récemment cassé ma mâchoire nécessitant l'immobilisation. Comment puis-je retrouver ma force dans ma mâchoire?
Réponse
Sarah - Regagner la force après le port d'un appareil que vous ferme vers le bas et ne vous laissera pas ouvrir pour environ 6 semaines est assez simple. Reprendre la force des muscles de la mâchoire est le facteur important, tant que l'os ont été correctement alignés. Une diète molle peut être démarré après que les fils ou les élastiques sont retirés. Ne pas essayer de mordre dans ou mâcher un aliment qui est difficile. Relaxation et le renforcement des muscles se produit en faisant des exercices simples. Prenez votre poing sous sous votre ching et ouvrir "en douceur" contre une force de vol vers le haut avec le poing. Si vous commencez à obtenir des maux de tête, en particulier dans la région du temple, utiliser des compresses chaudes et humides (comme un gant de toilette) sur les deux côtés de votre visage de la région du temple au fond de la mâchoire. Pour ce faire, pendant quelques minutes, 4-5 fois par jour.
Ainsi, le moyen le plus important pour aider à retrouver la force est d'être patient. Si vous avez des questions supplémentaires, ne hésitez pas à me contacter à nouveau.
