Question Salut Susan Merci d'avoir répondu à ma question précédente si rapidement. J'ai quelques questions si thats ok 1) Je porte nightguard sur les dents supérieures pendant 10 jours maintenant et aucune amélioration à la douleur des dents /gencives. Faut-il un peu de temps pour voir les résultats de cette 2) Je vois à partir des réponses antérieures que vous avez quelques exercices du cou Tout type particulier? Mon consultant doesnt pense la position posture /cou etc influence problèmes TMJ mais j'ai lu beaucoup de choses sur ces facteurs étant 3) Je lis que vous avez utilisé un dispositif de stim alpha, pas sûr si cela est disponible ici dans le Royaume-Uni, mais je vais regarder autour. Est-ce que l'utilisation de cette aide immédiatement? 4) Avez-vous déjà essayé la thérapie de libération myofasciale? Merci encore pour votre aide. Je suis toujours aux prises avec l'anxiété à cause de cette chose Tmj horrible! Réponse Heather, 1. Mon nightguard fait sur les dents inférieures. Il a fallu plus longtemps que les 10 jours, vous mentionnez que vous avez le vôtre porté, pour moi de voir l'amélioration. 2. Je l'habitude de faire des exercices du cou pour détendre les muscles du cou qui peuvent devenir serrés de serrement. Je ne suis pas sûr qu'ils ont aidé parce que je faisais aussi plusieurs autres choses pour aider la douleur TMJ en même temps. Mais fondamentalement, vous tenez votre tête d'un côté comme si essayant de toucher votre épaule avec votre tête, et vous pouvez sentir l'étirement le long du côté du cou. Vous le faites des deux côtés. 3. L'alpha stim 100 (assurez-vous qu'il est le modèle "100"), je me suis en ligne, mais je besoin d'une prescription (tout médecin devrait être prêt à vous donner un) et il est cher. I got mine il y a un certain temps, donc je ne sais pas le prix actuel, mais pour moi ça valait le coup dix fois plus! Je recommande vraiment cet appareil. En outre, mon dentiste et aussi le physiothérapeute a fait des traitements par ultrasons et ils étaient extrêmement efficaces. Je pense que ces deux choses, plus le nightguard est ce que a pris ma douleur. Je ne peux pas dire que ce serait vrai pour tout le monde, cependant. 4. Je ne ai jamais essayé myo. libération. Susan
