Les collations sucrées que les enfants aiment tant peuvent endommager leurs beaux sourires en provoquant la carie dentaire. Choisir les bonnes collations pour vos enfants peut aider à garder leurs sourires saine et lumineuse.
Quand les gens mangent des aliments sucrés, les bactéries dans la bouche transforment les sucres en acide qui porte l'émail sur les dents. Au fil du temps, cela peut conduire à des cavités. bonbons gluants et tendres sont plus susceptibles de causer des caries parce qu'ils collent à la surface des dents plus longues que les aliments qui sont mâchés rapidement et avalées.
Le plus souvent les enfants mangent des collations sucrées, plus il y a un potentiel pour les cavités développer. Limiter la consommation de collations sucrées de vos enfants une fois par jour, et de les brosser les dents avec un dentifrice fluoré après avoir mangé.
Encouragez vos enfants à manger faible teneur en sucre, des collations faibles en gras. Quelques bons choix sont les fruits frais, les légumes crus, les céréales, le lait et les produits laitiers, la viande, les noix et les graines. Manger une variété d'aliments de ces groupes favoriseront la bonne santé globale de vos enfants.
Gardez à l'esprit qu'il est non seulement des bonbons et crème glacée qui contiennent du sucre. D'autres aliments, comme la pizza, le pain et les petits pains à hamburger peuvent également contenir des sucres. Brown sucre, le miel, la mélasse, les sirops et peuvent réagir avec des bactéries dans la bouche aux acides de produits qui peuvent endommager l'émail des dents, comme raffinée peut sucre de table. Soyez conscient de tous les types de sucres vos enfants consomment et les encourager à se brosser les dents avec un dentifrice fluoré après les collations. Prêcher par l'exemple en mangeant des collations saines et en prenant bien soin de vos propres dents.