Garder une bouche saine est extrêmement important. Des habitudes saines d'hygiène buccale ne sont pas seulement bon pour votre bouche, il est important pour votre santé globale. Alors que vous pouvez croire que vous vous brossez et en prenant soin de vos dents correctement, les chances sont que vous faites des erreurs. . Voici les erreurs dentaires communes que beaucoup de gens font
Erreur # 1 - Brossage trop longtemps ou trop souvent
Oui, le brossage des dents est indispensable pour maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire, mais ce n ' t signifie que vous devez brosser chaque fois que vous mangez. Brossage trop souvent et /ou trop longtemps peut éroder l'émail de vos dents. Vous devez être le brossage entre deux et trois fois par jour pendant deux à trois minutes
Erreur # 2 -. Brossage trop dur
Beaucoup de gens se brossent rigoureusement parce qu'ils pensent qu'ils ont besoin de se brosser difficile à enlever toute la plaque dans leur bouche. Se brosser les dents trop dur peut cause réelle vous blesser vos gencives et frotter au large de l'émail de vos dents
Erreur # 3 -. Brossage immédiatement après avoir mangé
Vous devez attendre au moins 30 minutes après les repas à brosse-toi les dents. Cela permettra à la salive dans la bouche pour neutraliser tous les acides qui sont dans la bouche de ce que vous avez mangé ou bu. Si vous vous brossez trop tôt, les acides ne seront pas neutralisés, ce qui affaiblit l'émail de vos dents
Erreur # 4 -. Ignorant la langue
Brossage ne devrait pas impliquer que vos dents. Les rainures et les crêtes sur votre langue peut être un motif de reproduction des bactéries. Assurez-vous de brosser votre langue avec votre brosse à dents ou un râteau de langue spéciale
Erreur # 5 -. Non flossing
Peu importe à quel point vous vous brossez vos dents, votre brosse à dents poils juste ne peut pas atteindre la nourriture et les bactéries qui se cachent dans les espaces entre les dents. Flossing peut aider à éliminer la plaque des zones qui une brosse à dents ne peut pas atteindre. Vous devez utiliser la soie dentaire une fois ou deux fois par jour après les repas
Erreur # 6 -. Ne pas tenir avec des visites dentaires régulières
Même si vous corrigez toutes les erreurs précédentes d'hygiène buccale, vous devez toujours consulter votre dentiste tous les six mois. Lorsque la plaque reste sur vos dents trop longtemps, il se minéralise en une substance appelée calcul qui ne peut pas être éliminé par une brosse à dents. Ces dépôts ne peuvent être enlevés par un professionnel des soins dentaires à un nettoyage. Visite chez le dentiste tous les six mois va garder votre bouche saine!