L'eau est merveilleux, il n'y a pas à dire, et non seulement ne sirotant H2O haute qualité bénéficier de votre corps, il est aussi très bon pour vos dents. Saviez-vous que le corps humain est composé de 60% d'eau? Quand vous restez hydratée, votre système fonctionne de manière plus efficace pour distribuer des nutriments sains, se débarrasser des déchets, garder vos muscles en mouvement, et donner à votre peau une lueur saine. L'eau fluorée est aussi la meilleure boisson pour vos blancs nacrés. Consultez les avantages de santé bucco-dentaire selon un article récent de l'American Dental Association de, MouthHealthy.org.
Fluoride, AKA "cavité combattant de la nature», est l'un des moyens les plus faciles que vous pouvez aider à prévenir les caries . Des études ont montré que les résidents des villes qui ajoutent du fluorure à leurs systèmes d'eau communautaires ont moins de caries dentaires que ceux qui vivent dans des zones sans eau fluorée. Il ne va pas beaucoup plus facile que ça!
Alors que la consommation de jus, soda ou des boissons pour sportifs peuvent aider temporairement étancher votre soif ou de laver votre repas, ils quittent le sucre sur vos dents longtemps après que vous avez avalé. Ce sucre est ce que les bactéries qui causent la carie dans votre bouche se nourrissent, produisant de l'acide qui décompose l'émail, ou le bouclier protecteur de vos dents. L'eau, d'autre part, nettoie la bouche lorsqu'ils sont consommés, emportant les restes de nourriture et les résidus. L'eau potable ne remplace pas la nécessité de se brosser deux fois par jour, il ne va un long chemin vers garder votre sourire éclatant.
Boire suffisamment d'eau aide à lutter contre la bouche sèche, qui peut faire des ravages sur votre santé bucco-dentaire. La salive joue un rôle actif dans la défense contre la carie dentaire, en aidant à laver la nourriture et de l'acide tout en rendant plus facile à avaler. Votre risque de développer la carie dentaire augmente de manière significative lorsque vous rencontrez la bouche sèche. Boire beaucoup d'eau peut aider à réduire ce risque alors que vous et votre dentiste à trouver une solution à long terme pour le problème.
Non seulement sont des boissons pleines de sucre sucré, ils sont aussi riches en calories. La combinaison de sucre et de calories que vous met à risque de caries et d'autres conséquences malsaines, comme le gain de poids. La consommation d'eau non seulement combat la carie dentaire, mais a également été montré pour aider les individus à perdre du poids.
L'eau est, de loin, votre meilleure option de boisson, aidant à garder vos dents sans carie tout en aidant votre corps fonctionner à des performances de pointe. Avant que vous prenez un verre de soda ou de sport, faites votre corps une faveur et d'atteindre pour l'eau
.
