Janvier 2014 presque dans les livres et pour les millions de personnes qui ont fait des résolutions du Nouvel An, apparemment seulement 64% sont toujours coller avec elle. Selon les statistiques de résolution, seulement environ 45% des Américains réellement résoudre à faire des changements dans l'année à venir, avec un énorme 85% d'entre eux en promettant de faire de l'auto-amélioration, y compris la remise en forme et perdre du poids. Avez-vous une idée du nombre de personnes réussissent à atteindre leurs objectifs? Que ce soit pour économiser plus d'argent, tomber en amour, perdre 10 livres, ou d'obtenir un diplôme d'études collégiales, seulement 8% des personnes qui font des résolutions du Nouvel An rester avec elle et fait réussir. Voilà une statistique assez décourageant. Je ne sais pas pourquoi tant de gens abandonnent leur auto-assistance voyages, mais si j'étais un homme de pari, je suppose que cela avait quelque chose à voir avec une petite chose appelée motivation. La motivation est une chose inconstante et porte souvent mince que le temps passe et le succès ralentit. Si vous avez promis de se mettre en forme et de mieux prendre soin de votre corps, mais avez trouvé votre détermination décroissante, laissez-moi voir si je peux aider. Cette augmentation de la motivation applique à tout le monde, mais si vous êtes un homme qui n'exerce pas, vous aurez envie de douleur attention.
Pendant des années, les scientifiques ont été lient les maladies des gencives à des maladies systémiques, telles que le diabète et l'athérosclérose, la construction d'un lien entre le bien-être général et la santé bucco-dentaire. Récemment, une équipe de l'école de médecine de Hanovre en Allemagne a trouvé des preuves que parodontite modérée à sévère est plus fréquente chez les personnes qui n'exercent pas, en particulier les hommes. L'étude a eu 72 participants de sexe masculin, âgés de 45 à 65 ans qui ont mené une vie relativement sédentaire avec une activité physique limitée à la fois au travail et le temps libre. Selon un article Dental Tribune, 30 participants se sont révélés avoir une parodontite modérée tandis que 12 avaient une forme plus grave de la maladie par voie orale. Les chercheurs croient que le lien est attribué à l'effet anti-inflammatoire de l'exercice régulier, ce qui pourrait supprimer les effets de la maladie parodontale. En outre, l'activité physique réduit la pression artérielle, ce qui est également associée à la maladie des gencives. L'étude a été publiée dans le numéro de Janvier de Journal of Clinical Periodontology. La résolution de frapper la salle de gym plus et d'être plus attentifs aux habitudes alimentaires sont souvent vaines tentatives d'être "plage-corps prêt "printemps venu. Mais décider d'exercer plus peut faire beaucoup plus pour votre corps en plus simplement en regardant bien. Le choix d'exercer plus, couplé avec de bonnes habitudes d'hygiène bucco-dentaire, pourrait réduire le risque de développer une maladie des gencives. En outre, avec des liens entre la santé buccodentaire et les maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, la démence, le diabète et la fonction cognitive, en abaissant le risque de parodontite peut aussi réduire votre risque de développer d'autres complications de santé très graves. Maintenant, descendez de ce canapé, pas loin de votre ordinateur, et de bouger! Votre bouche vous remerciera!