Si vous faites attention aux tendances de santé populaires, vous avez probablement entendu parler de la dernière manie de régime qui a rapidement gagné en popularité à travers le pays. Le régime paléolithique (AKA le régime paléo pour faire court) est un plan nutritionnel qui est basé sur l'ancien régime alimentaire de la population de chasseurs-cueilleurs pendant l'ère paléolithique, ou l'âge de pierre. Cette période a duré près de 2,5 millions d'années et a pris fin il y a environ 10.000 ans, avec le développement de l'agriculture et les régimes alimentaires à base de céréales. Le régime alimentaire se compose principalement de poissons, élevés en pâturage viandes nourries à l'herbe, les œufs, les légumes, les fruits, les champignons, les racines et les noix, en éliminant les céréales, les légumineuses, les produits laitiers, pommes de terre, sel raffiné, sucre raffiné et les huiles traitées. Lorsque le régime est adopté, les défenseurs insistent qu'il ya beaucoup d'avantages pour la santé, y compris une réduction du risque de maladie cardiaque, de diabète de type 2 et les maladies dégénératives les plus chroniques. En outre, il est dit pour aider les individus à perdre du poids, d'améliorer la performance sportive, améliorer l'acné, augmenter l'énergie, améliorer l'état d'esprit et de clarté, et d'augmenter la libido. Il y a bien sûr plusieurs experts de l'industrie qui contestent les avantages de l'alimentation, ce qui rend la controverse dans le monde de la santé, mais une étude récente vient d'être publié qui suggère qu'un autre avantage de la diète paléo peut être ajouté à la liste de blanchisserie; amélioration de la santé bucco-dentaire.
Selon l'article
Nouvelles médicales Aujourd'hui, «régime moderne est pourri Nos dents," les chercheurs ont conclu que les humains ont aujourd'hui bactéries orales moins diversifiées que les populations historiques, conduisant à maladie chronique par voie orale, et l'alimentation est en grande partie à blâmer. L'étude a été publiée récemment dans Nature Genetics
, et les auteurs disent que, grâce à l'analyse de l'ADN des bactéries calcifiées sur les dents de l'homme à travers l'histoire, ils ont été en mesure de tirer des conclusions sur les conséquences sanitaires de l'évolution régime de l'âge de pierre aux temps modernes. Les scientifiques ont réussi à extraire l'ADN de la plaque dentaire calcifiée de 34 squelettes humains préhistoriques allant des chasseurs-cueilleurs préhistoriques, à travers l'âge du bronze lors de la culture a été créé, puis à l'époque médiévale, et la finition de la révolution industrielle, lorsque les sources alimentaires ont commencé à être manufacturé. Chef de l'étude, le professeur Alan Cooper, de l'Université du Centre australien d'Adélaïde pour l'ADN antique (ACAD), affirme que la «composition des bactéries buccales nettement changé avec l'introduction de l'agriculture, et il y a encore environ 150 ans." L'introduction du sucre transformé et la farine dans la révolution industrielle permet apparemment des souches qui causent la carie de bactéries à dominer, créant ce que Cooper appelle un état de maladie permanente. Les scientifiques impliqués insistent pour que cette étude fournit une nouvelle occasion de comprendre et de suivre les origines des maladies que les humains souffrent encore d'aujourd'hui. Cette nouvelle connaissance peut permettre une meilleure compréhension, et donc le traitement de ces maladies, ce qui implique que ce type de recherche pourrait avoir un grand impact sur tous les domaines médicaux. Bien que les directives diététiques du régime paléo sont assez rigides, je peux comprendre pourquoi tant tentent d'améliorer leur santé globale avec cette nouvelle tendance. Peut-être que le régime Caveman est le secret d'une vie longue et saine. Qu'est-ce que tu penses? Seriez-vous prêt à donner un coup de feu?