*** à jour: 26 Juin, 2014 *** Un récent article Dentistry Today confirme ce que certains savent déjà: il y a plusieurs aliments et boissons qui affectent votre santé bucco-dentaire, mais une autre a été ajouté à la liste. Le thé vert a longtemps été reconnu en raison de ses tanins et des polyphénols qui ont la capacité d'arrêter la plaque et les bactéries d'adhérer à la surface de la dent et faire des dégâts. Alors que dans le bureau de blanchiment des dents est toujours la plus efficace et la méthode la plus sûre, il existe plusieurs méthodes over-the-counter disponibles, avec une poignée de traitements de bricolage. Les fraises sont un connu, blanchisseur naturel, qui peut être écrasé dans une pâte avec du bicarbonate de soude pour créer une solution. Et le plus récent ajout à la liste, le chocolat noir, a été trouvé à durcir l'émail. La puissance amère de la friandise délicieuse, aussi connu comme la théobromine, durcit la couche extérieure de protection des dents et peut ajouter une protection contre les taches et à l'usure. Malheureusement, on ne peut pas être dit au sujet du chocolat au lait en raison de sa forte teneur en sucre qui peuvent effectivement causer des bactéries et la mauvaise haleine. Saviez-vous que l'une des premières choses que les gens remarquent sur vous est votre sourire? Non seulement un sourire lumineux et plus blanc peut nous faire sentir mieux sur nous-mêmes, selon les experts, il peut aussi vous faire paraître plus jeune. Dr Timothy Chase, un dentiste cosmétique à New York affirme que la santé des gencives et des dents plus blanches peuvent prendre jusqu'à 10 ans hors de votre apparence. Rien ne peut égayer votre sourire tout à fait comme les soins professionnels, mais il y a d'autres choses que vous pouvez faire pour aider à l'aide de ce processus à la maison, comme partagé dans l'histoire de msnbc.com, "Eat (et boire) votre chemin vers, un sourire plus sain plus blanc, "Jennifer Nelson. Tout le monde sait que vous devriez brosser les dents régulièrement pour aider à garder vos dents saines et votre sourire éclatant, mais il y a aussi plusieurs aliments qui aident aussi. Les pommes, le céleri, les carottes, le chou-fleur et agissent comme une brosse grossière pour vos dents. Ils aident également à produire de la salive, ce qui maintient la formation de plaque et de provoquer des taches. Les oranges et les ananas sont très acides, ce qui peut causer certains à penser qu'ils sont mauvais pour vos dents, alors qu'en réalité, l'acide peut blanchir la surface de la dent. L'acide contient également des enzymes qui combattent les bactéries qui causent la mauvaise haleine et la carie dentaire. Pourtant, une autre enzyme, l'acide malique (trouvé dans les fraises), peut blanchir les dents. Le yogourt, le lait et les fromages durs sont également recommandés pour protéger vos dents parce que les protéines agissent comme une barrière alors que le calcium les renforce. Il est étonnant ce que les aliments peuvent faire! De même que certains aliments aident votre sourire, certains peuvent être nuisibles. Si vous étiez d'inspecter une dent sous un microscope, vous seriez en mesure de voir qu'il ressemble un peu comme une éponge, avec plusieurs trous et rainures. Certains aliments et boissons peuvent se coincer dans ces crevasses provoquant une coloration au fil du temps. Café, thé, vin rouge et ont la plus mauvaise réputation pour cela, et alors qu'ils sont coupables d'émousser votre sourire, l'un des pires délinquants est en fait la soude. L'acide pop provoque les trous dans vos dents pour ouvrir plus large et la couleur taches alors plus facilement. Blueberries, la sauce de soja, et le tabac sont également sur la liste moins souhaitable. Dr. Joe Kravitz, auteur de "Dirty Mouth," indique qu'il ne prend que 7 secondes pour la coloration pour commencer. Si vous n'êtes pas en mesure de se brosser immédiatement, rincer la bouche avec de l'eau ordinaire va certainement aider, comme chewing-gum sans sucre. Vous obtenez seulement de faire une première impression une fois, et si votre sourire est ce que les gens remarquent d'abord, vous voulez sûrement que ce soit la plus brillante possible. Visitez avec votre dentiste cosmétique ou la sédation pour explorer les options de blanchiment de votre sourire.