Visiter le dentiste est pas toujours une priorité pour de nombreux adultes. Chacun a ses propres raisons pour ne pas profiter de vos rendez-vous dentaires - si vous avez eu une mauvaise expérience chez le dentiste, ou si vous ne voulez pas se faire piquer dans la bouche. Peu importe pourquoi vous ne voulez pas aller chez le dentiste, il est important de planifier régulièrement des rendez-vous pour assurer la santé bucco-dentaire optimale.
Si vous attendez pour votre prochaine visite annuelle chez le dentiste, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire à la maison pour prendre soin de vos dents et gencives
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se brosser les dents au moins deux fois par jour est recommandée pour tous, des tout-petits aux adultes. Entrer dans la routine de se brosser les dents sur une base quotidienne ne sera pas seulement vous aider à avoir un sourire plus éclatant, mais il permettra également d'éviter des questions telles que la carie dentaire ou la gingivite.
Lorsque vous vous brossez les dents, être sûr d'obtenir tous les coins et recoins à l'intérieur de votre bouche. Cela signifie de se brosser le long de l'intérieur et l'extérieur de vos dents, ainsi que le brossage votre langue. Brossage votre langue vous aidera à se débarrasser de l'accumulation de plaque sur la langue ainsi que de prévenir la mauvaise haleine. Vous pouvez le faire en utilisant une brosse à dents avec de l'eau ou de mettre un peu de dentifrice ou de rince-bouche sur votre pinceau. Il y a aussi la langue de raclage des produits que vous pouvez acheter.
Bien que ce n'est pas une nécessité, l'achat de comprimés divulguant peut également être bénéfique. Ces comprimés sont mâchés et une fois qu'ils ont dissous, les comprimés laissent la couleur sur une plaque qui a été laissé sur vos dents.
Il ne peut être votre l'instinct de la soie dentaire quand vous avez de la nourriture entre les dents, mais flossing fait beaucoup plus que cela. flossing régulièrement vos dents aidera à prévenir toute accumulation de plaque entre vos dents. Cela aidera également à prévenir les caries et la carie dentaire. La plupart du temps, la plaque entre vos dents ne peut être enlevé par le dentiste ou par la soie dentaire.
Il est vrai que la soie dentaire peut parfois être assez difficile, il est donc important d'essayer toutes les techniques flossing travailler pour vous. Par exemple, il y a beaucoup de nouveaux produits qui font la soie dentaire facile, avec un bâton qui vous permet d'atteindre l'arrière de votre bouche sans aucun stress. Si vous utilisez la soie dentaire régulièrement, assurez-vous de tirer une pièce qui est assez long pour envelopper vos doigts afin que vous ayez une bonne adhérence sur la chaîne et peut obtenir ces endroits difficiles à atteindre.
flossing peut être douloureux pour quelqu'un qui n'a pas la soie dentaire ne pas régulièrement, et si vos gencives saignent ou si vous vous sentez une douleur, vous devez continuer à utiliser la soie dentaire.
Mouthwash peut être un excellent moyen de rafraîchir votre souffle après une longue journée ou une tasse de café, mais il peut servir un beaucoup plus grand effet si vous utilisez pour aider à promouvoir la santé bucco-dentaire.
il existe de nombreux types de produits de bain de bouche disponibles, mais au profit de la santé de vos dents, vous devez choisir un rince-bouche qui a des ingrédients bénéfiques et ne sont pas utilisés uniquement dans le but de «rafraîchir votre souffle.
Si vous pouvez éviter les produits avec de l'alcool, ce qui est recommandé, parce que l'alcool peut parfois sécher la bouche et peut être trop sévère. Une fois que vous avez trouvé un rince-bouche que vous aimez utiliser, assurez-vous d'utiliser tous les jours. Le débat sur l'opportunité ou non d'utiliser le rinçage avant ou après que vous vous brossez les dents est encore répandue, mais les dentistes recommandent souvent pas rincer la bouche avec de l'eau après avoir swish avec rince-bouche - donc après le brossage peut être une meilleure option.
Prendre soin de vos dents à la maison n'a pas à être aussi dur que cela puisse paraître. Une fois que vous commencez à prendre soin de vos dents à la maison, vous pouvez vous sentir mieux dans votre visite chez le dentiste chaque année
A propos de l'auteur:. Mary Swanson est une assistante dentaire et a travaillé pour plusieurs experts de la dentisterie esthétique. Elle voit souvent des patients qui ont besoin de prothèses dentaires, couronnes et autres travaux cosmétiques, principalement parce qu'ils ne prennent pas soin de leurs dents à la maison comme ils le devraient. Elle fait la promotion do-it-yourself nettoyage des dents afin que les patients ne ont pas besoin d'avoir un travail esthétique effectué sur leurs dents.