Il est un fait incontestable que les soins dentaires est une question épineuse pour beaucoup de ceux qui abritent encore des idées dépassées sur les types de traitements sont disponibles. La vérité, cependant, est que se familiariser avec les innovations modernes dans les soins dentaires et le traitement est un excellent moyen pour soulager ces craintes et commencer à obtenir des niveaux de soins appropriés. Le guide qui suit est un lieu d'idée pour quiconque de commencer.
Brossez-vous les dents deux fois par jour pour prévenir la carie dentaire. Lorsque vous vous brossez, assurez-vous de masser les gencives avec votre brosse à dents et de garder le brossage pendant au moins deux minutes. Les dentistes recommandent deux minutes comme une quantité minimum de temps pour se brosser si vous voulez des dents et des gencives santé.
Mangez des fruits frais plutôt que des fruits secs pour protéger la santé de vos dents. Séchés bâtons de fruits à vos dents, en les exposant à plus de sucre et conduisant à plusieurs cavités. Si vous devez manger des fruits secs, assurez-vous de brosser, de la soie et rincer le plus tôt possible après avoir mangé de sorte que vous réduisez le risque de caries.
Manger des repas plus nutritifs. Votre régime alimentaire et la santé globale peut avoir un impact énorme sur l'état de vos dents. Surveiller ce que vous mangez. Assurez-vous que vous obtenez les vitamines et les nutriments dont votre corps a besoin. Votre sourire sera d'autant meilleur et plus brillant pour elle.
Assurez-vous que le dentifrice que vous utilisez contient du fluorure. Bien qu'il existe des dentifrices naturels disponibles qui ne répertorient cela comme un ingrédient, ils ne fournissent pas le niveau de fluorure de protection fait. Vous avez beaucoup plus de chances de développer des problèmes dentaires si vous utilisez une de ces marques.
Vous ne devriez pas acheter un dentifrice annoncé comme un produit qui peut blanchir vos dents sans vérifier d'abord l'étiquette. Recherchez le fluorure. Cet ingrédient est absolument nécessaire pour des dents saines, et un peu de dentifrice blanchissant ne contient même pas de fluorure. Essayez un dentifrice pour quelques semaines et passer à une autre marque si vous n'êtes pas heureux avec les résultats.
Certaines carences en vitamines et minéraux peuvent causer des problèmes de gencives et des dents en décomposition. Si votre bouche est pas en bonne santé, essayez augmenter la quantité de vitamine B, de calcium et d'autres nutriments essentiels pour votre santé bucco-dentaire. Ces vitamines se trouvent naturellement dans les fruits et les produits laitiers et contribuent à la santé dentaire globale.
Si vous vous sentez la douleur de vos dents, il doit être vérifié immédiatement! Lorsque la douleur est sévère et continue pendant une longue période, vous pouvez avoir une infection, quelque chose qui doit être pris en charge immédiatement. Parlez-en à votre dentiste pour planifier un rendez-vous. Les infections peuvent se propager dans tout votre corps si non traitée.
Saviez-vous que la séquence que vous mangez vos aliments dans peut jouer un rôle dans si oui ou non vous développez des cavités? Manger des aliments sucrés comme les gâteaux seul est bien pire pour vos dents, que si vous mangez le gâteau après un repas. Ne pas manger les aliments sucrés seule, toujours les manger avec d'autres aliments.
Demandez à vos amis ad famille pour des recommandations si vous êtes à la recherche d'un nouveau dentiste. Il est difficile de dire à quel point un dentiste est de commentaires en ligne ou de regarder ses diplômes, afin de demander aux gens qui vous avez confiance pour une recommandation est souvent la meilleure façon d'aller si vous avez besoin de trouver un dentiste.
Prenez une brosse à dents avec vous partout où vous allez. De cette façon, si vous mangez dans un restaurant, vous pouvez prendre quelques minutes pour se brosser les dents après. Cela vous aidera à supprimer les aliments et les bactéries de vos dents beaucoup plus rapidement que d'attendre jusqu'à ce que l'heure du coucher pour prendre soin de vos dents.
Méfiez-vous des changements de température. Des variations importantes et brusques de température peuvent provoquer une sensibilité et d'affaiblir votre émail. Il n'y a pas grand-chose que vous pouvez faire sur le temps devant votre porte. Vous pouvez, cependant, de surveiller ce que vous mangez. Évitez de manger et de boire des boissons chaudes et froides et des aliments ensemble.
Beaucoup trop de personnes évitent de demander des soins dentaires appropriés en raison de croyances erronées sur ce que les traitements communs impliquent. Cependant, l'éducation sur le sujet peut aller un long chemin vers luttant contre ces idées fausses et ouvrant la voie à une augmentation de la santé dentaire. Avec un peu de chance, les conseils et les informations trouvées ci-dessus ont contribué à fournir le genre de perspicacité nécessaires.
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