A fait une grande première impression, vous ne pensez pas? Lorsque rencontré avec un sourire, vous vous sentez comme sourire de retour et de la communication commence la possible bestway. Il contribue également à montrer des pensées heureuses et les sentiments, tous répandant autour: la joie, la gratitude, la surprise, l'excitation, le plaisir, l'amitié, l'amour ... Réalisant que, il est drôle comment nous échouons parfois rememberhow il est important de maintenir un niveau élevé de l'hygiène dentaire et de maintenir notre bouche saine et nos dents blanches et brillantes. Croyez-le ou non, un demi-thousanderent sortes de bactéries peuplent la bouche et des centaines d'autres peuvent trouver leur chemin dans, aux côtés de nombreux champignons et viruses.Although certains sont réellement utiles dans la protection de nos bouches, mostmicroorganisms actuelle, il y a juste attendre le bon environnement de développer, rechercher et détruire. Beaucoup de choses peuvent aller mal - de carie des dents et les maladies des gencives à des maladies générales plus graves. En outre, divers autres symptômes qui se manifestent auge votre bouche peuvent aussi être des signes que quelque part ailleurs dans le corps quelque chose ne fonctionne pas comme il la maladie should.Gum est probablement la maladie la plus commune de la bouche. Il est un processus graduel dans lequel la plaque (résidus alimentaires et les bactéries) accumule autour des dents. Se brosser les dents après vos repas vous aidera à le supprimer, ou bien il va commencer à irriter les gencives. Finalement, si non traitée, ils reculeront des dents, donnant ainsi au développement de tartre, suivie d'une péritonite et presque certain retrait de vos teeth.As vous pouvez voir, ceci est évidemment une question très importante. Assurez-vous de faire attention à toutes les manifestations anormales - comme la détérioration dentaire, des saignements des gencives, la mauvaise haleine, la bouche sèche, des variations dans la couleur de votre langue, l'infection, la maladie des gencives, déchaussement des dents, etc. - et parlez à votre dentiste au sujet elle, dès que possible.If vous n'avez pas déjà un, un plan efficace d'hygiène bucco-dentaire doit être mis en œuvre dans votre routine quotidienne, parce que la prévention est, comme toujours, le moyen le plus sûr d'agir sur les questions de santé, la création, dans ce cas , une habitude plus consciente de garder notre bouche et des dents propres et sûres:
Brush deux fois par jour, de préférence le matin et le soir, pendant au moins 2 minutes à la fois;
Utilisez un brosse douce /moyenne, masser les gencives que vous nettoyez, autour et entre les dents. Assurez-vous de remplacer la brosse tous les 3 mois ou lorsque ses poils commencent à perdre leur forme;
Utilisez un dentifrice contenant du fluorure, car ce minéral naturel est très efficace dans la protection et réparer les dents, avec l'aide de la salive ;
Floss quotidienne - demandez à votre dentiste au sujet de la meilleure façon de le faire, si vous avez des doutes;
Utilisez un rince-bouche antiseptique régulièrement;
Buvez beaucoup de liquides, mais évitez les boissons gazeuses acides, trop d'alcool ou de café;
Nettoyez votre bouche après avoir mangé des produits laitiers, du poisson ou de la viande;
Évitez le sucre raffiné, qui alimente les «mauvaises» bactéries et construit la plaque , et le tabac, qui peut conduire à cancer de la bouche;
fruits fibreuses (comme les pommes), le fromage et le sucre gomme à mâcher sans peut réellement aider à nettoyer vos dents;
ne pas oublier de faire provision sur vos vitamines et de fer, car ils jouent également un rôle dans l'augmentation de vos défenses;
Consultez votre dentiste tous les 12 mois
Pour cette superstar charmant sourire, ne négligez pas votre bouche et des dents.. Il suffit de quelques minutes chaque jour et un peu plus de conscience dans vos habitudes alimentaires. Pas trop demander est-il?
