The Simple mais essentiel dans la variété de brosses à dents sont si diverses, ils peuvent prendre presque la longueur de toute une allée à l'épicerie. Selon Beverly Hills dentiste cosmétique, Kourosh Maddahi, "La chose importante est que vous choisissez une brosse douce et qu'il a des poils à bout rond. Ce sera suffisamment solide pour nettoyer les dents et stimuler les gencives, mais pas les frotter." "une brosse à dents électrique peut aider ceux qui ont des difficultés à se brosser les dents», poursuit le Dr Maddahi, "mais il n'a pas prouvé de mieux qu'une brosse à dents régulière nettoyer. Et, rappelez-vous, pour remplacer votre brosse à dents tous les deux à trois mois, ainsi comme après le rhume, pour le garder en pleine forme et hygiénique. "Dentifrice est formulé pour nettoyer et polir les dents et contient des abrasifs tels que la silice, l'alumine, le calcium et le bicarbonate de soude. Trop abrasif d'une pâte peut endommager les dents permettant un endroit pour les bactéries à accumuler. Si un dentifrice est appelé anti-plaque, cela signifie que la pâte a été prouvée pour prévenir la gingivite. dentifrices Tartar-contrôle aident à prévenir une accumulation supplémentaire, mais ne sera pas vaincre le tartre existant. agents de blanchiment des dents peuvent prolonger la luminosité de vos dents ont, après un nettoyage professionnel. La soie dentaire est importante et souvent négligée. Il existe de nombreux types de fil à choisir: ciré, unwaxed, parfumé, ruban, plat, etc. Les nouveaux outils de soie dentaire sont très pratiques et de rendre flossing tellement plus facile. Le type qui est utilisé n'a pas été considéré comme important, mais la soie dentaire doit être effectué quotidiennement. Qu'est-ce que vous mangez et combien de temps il reste dans la bouche est un facteur essentiel pour la santé dentaire. Les dents sont les plus touchés par les sucres, tout sucre: y compris le sucre brun et les sucres naturels trouvés dans les fruits et les produits laitiers, est le pire ennemi de la dent. Les aliments tels que les raisins secs et autres fruits secs ont tendance à coller aux dents, l'amélioration des conditions pour les acides destructeurs. Les féculents doivent être consommés avec d'autres aliments et les bonbons durs, bonbons à la menthe et de la toux gouttes aussi rester dans la bouche plus longtemps que d'autres aliments. De toute évidence, le plus souvent vous collation, plus votre menace pour l'hébergement des acides de l'émail qui détruisent. Certaines études récentes ont montré que certains aliments peuvent aider à lutter contre la carie dentaire. La recherche a montré que les arachides et cheddar vieilli, suisses et Monterey Jack fromages peuvent effectivement inhiber ou neutraliser les acides qui causent des cavités. Si vous ne pouvez pas brosser les dents après un repas, essayez de mâcher de la gomme sans sucre, pour nettoyer les dents. examens dentaires réguliers sont nécessaires pour maintenir une bonne santé, car la pourriture peut manger en dehors de la surface de la dent du nerf au coeur de la dent en un an. Deux fois par an, vous devriez avoir vos dents nettoyées et vérifiées par votre dentiste. Manger des aliments bons, le brossage et la soie dentaire tous les jours et des visites régulières chez le dentiste permettra d'éviter la pourriture qui conduit à des cavités et des canaux radiculaires.
