Demandez à quelqu'un à Palos Verdes et ils vous diront que un beau sourire est l'un des plus importants dispose d'une personne peut avoir, si la relation est romantique ou platonique. Vous pouvez être né avec les bons gènes et, par conséquent, de développer un sourire magnifique avec parfaitement blancs, des dents droites, mais à moins que vous prenez soin correctement, vous aussi succomber aux bactéries buccales qui peuvent totalement gâcher votre sourire.
pour obtenir les conseils plus récente et sur le maintien d'une excellente santé bucco-dentaire et l'hygiène, nous avons parlé à un groupe de dentistes expérimentés dans Palos Verdes et ici, dans cette série d'article en quatre parties, nous présenter ce qu'ils avaient à dire!
Palos Verdes Dentiste Conseil # 1: Obtenir le bon équipement
en regardant la section de brosse à dents dans votre magasin d'épicerie standard peut sembler un peu écrasante, ce qui avec l'incroyable variété de l'offre. Mais, il se trouve, votre choix ne se limite pas à la couleur de votre brosse à dents. Selon les dentistes à Palos Verdes, la taille de la tête de brosse à dents et la qualité de la prise en main peut faire toute la différence pour le genre de brossage vous allez en sortir.
"Lors du choix d'une brosse à dents assurez-vous que la taille de la tête ne gêne pas votre capacité à atteindre vos molaires plus en arrière ", explique un dentiste. "En outre, la poignée doit être à l'aise et vous permettre de brosser soigneusement sans votre main glisse constamment. Si vous pouvez gérer votre brosse à dents avec plus de contrôle, vous serez plus enclin à se brosser plus longtemps. "
Alors, quelle est la durée recommandée de temps pour une séance de brossage des dents?
Deux minutes , selon notre panel de dentistes Palos Verdes! Aussi, vous devez brosser deux à trois fois par jour, avec le temps optimal étant d'environ 30 minutes après que vous avez mangé. Changez votre brosse à dents tous les trois à quatre mois et assurez-vous d'utiliser un dentifrice au fluorure
Palos Verdes Dentiste Conseils # 2: Obtenez votre bonne technique
Si vous payez une attention particulière à la façon dont vous vous brossez dents dès le début, les bonnes techniques deviendront l'habitude, ce qui contribuera à maintenir la carie dentaire et à la baie!
"Nous pouvons voir à partir de la fréquence et la localisation des cas de carie dentaire que de nombreux patients négligent de se brosser les surfaces derrière les dents et les molaires droites à l'arrière de la bouche », dit un dentiste. "La plupart des gens se concentrent sur le brossage des surfaces avant des dents, mais dans le but d'éliminer les bactéries buccales, vous devez brosser toutes les surfaces."
D'autres conseils sont à ne pas appuyer trop fort - ou bien vous aurez risque érodant votre émail dentaire - et essayez d'utiliser de petits mouvements ou vibrations circulaires plutôt que de grands coups vifs
Palos Verdes Dentiste conseils # 3: Brossez votre langue, trop
votre langue est criblée.! avec des bosquets et des espaces minuscules où les débris alimentaires et les bactéries peuvent devenir piégés. Ce sera souvent apparaître comme un revêtement blanc sur la langue, en particulier vers l'arrière de la bouche et il peut causer la mauvaise haleine!
Lorsque vous vous brossez vos dents, il est important que vous incluez votre langue et l'autre douce surfaces de tissus dans la bouche, tels que vos palais, les gencives et l'intérieur des joues. Brush lentement et avec précaution pour éviter de faire vous-même gag et brosse jusqu'à ce que votre langue est très joli et rose à nouveau. Alternativement, vous pouvez acheter un racleur de langue, qui fait le tour vraiment bien.
Stay Tuned pour la partie 2
Restez à l'écoute pour la deuxième tranche de cette série d'article en quatre parties à lire à propos de plus les changements que vous pouvez faire pour profiter d'un plus beau, sain et durable sourire!
a propos de l'auteur, le Dr Giri Palani
Dr. Giri Palani est un cosmétique, l'implant et le dentiste général Palos Verdes qui a été au service de Los Angeles depuis de nombreuses années. Il adopte une approche holistique à fournir aux patients des soins dentaires dont ils ont besoin pour garder leurs dents et des gencives saines et belles. Dr. Palani a reçu une formation avancée de certains des établissements médicaux les plus respectés et les plus prestigieux du monde.