Avoir la santé dentaire est l'un des plus importants donne vous pouvez vous donner. Il est non seulement vos dents qui sont en jeu quand vous ne pratiquez pas une bonne hygiène dentaire. Votre santé globale peut souffrir ainsi. Les conseils suivants vous aideront à maintenir des dents saines, éviter les maladies dentaires, et d'améliorer votre bien-être, juste en prenant soin de votre bouche!
La première et la plus importante pointe, bien sûr, est de nettoyer vos dents sur une base régulière en les brossant correctement. Idéalement, vous devriez vous brosser les dents deux à trois fois par jour. Il est une excellente idée de se brosser les dents après chaque repas, parce que vous réduisez la longueur de temps que les particules alimentaires nocives passent dans votre bouche. Vous aurez également constituer la base d'une routine dentaire saine hygiène. Utilisez un ADA approuvé dentifrice et brosse à dents pour obtenir les meilleurs résultats
La deuxième astuce est liée à la première:. Choisir une grande brosse à dents. Pas toutes les brosses à dents sont créés égaux, et ce que la brosse à dents que vous utilisez vraiment importe. D'abord, vous aurez envie de choisir un qui a des poils relativement souples. Deuxièmement, peu importe la façon dont la fantaisie de votre brosse à dents est, il ne peut pas faire son travail à moins qu'il puisse atteindre tous les endroits difficiles à atteindre. Cela signifie que vous aurez besoin de choisir un avec une assez petite tête.
La pointe troisième est également brosse à dents liée. Beaucoup trop de gens ne remplacent pas leurs brosses à dents presque aussi souvent qu'ils le devraient. Vous aurez envie de recommencer avec une nouvelle brosse à dents tous les deux mois. Même si deux mois se sont écoulés, vous devez remplacer votre brosse à dents si vous remarquez des signes d'usure ou de dommages. Cela comprend des poils manquants, poils pliés, et d'autres problèmes visibles
En plus de se brosser les dents, vous aurez besoin de la soie dentaire. qui est notre quatrième pointe. Flossing quotidienne est votre meilleure arme contre les maladies des gencives. Il vous aide à garder les zones entre vos dents claires de la nourriture et la plaque qui peut conduire à des problèmes dentaires. Comme avec les brosses à dents et du dentifrice, vous aurez envie de choisir soigneusement votre fil. Si vos dents sont bondés ou difficiles à utiliser la soie dentaire entre, essayez un fil ruban de style ou de celui qui est revêtue de cire pour rendre plus facile la soie dentaire
si vous êtes basé à Fort Worth, vous pouvez visiter le site Web suivant:.
Dentist Fort Worth
Notre dernier conseil est d'utiliser un bon rince-bouche complété avec du fluorure. Le fluor est un élément important dans la santé dentaire, car il aide les dents dans la formation et le maintien d'une forte émail. Forte émail est votre armure contre les bactéries qui causent les caries, il est donc essentiel d'avoir de solides, des dents saines.
Voilà qui conclut notre liste de cinq conseils, mais voici un bonus. Bien qu'il ya beaucoup de choses que vous pouvez faire sur votre propre pour améliorer et maintenir votre santé dentaire, rien est un remplacement pour visiter votre dentiste sur une base régulière. Tous les six mois, au minimum, vous devez prendre rendez-vous d'avoir vos dents nettoyées. Pendant que vous êtes là, vous aurez également besoin d'obtenir un check-up dentaire complet. De nombreuses maladies dentaires ont des symptômes que vous pourriez manquer sur votre propre, mais votre dentiste peut attraper tôt.