Beaucoup de gens se tournent vers "sans sucre" soude et des bonbons pour réduire leur consommation de sucre. Dr.K, un dentiste à Malibu, explique pourquoi les options «sans sucre» ne sont pas le meilleur pour votre santé.
En ce qui concerne l'amélioration de la santé dentaire et dans l'ensemble, ce qui limite la consommation de sucre est crucial. Mais pour beaucoup de gens, il est difficile de renoncer à leur boisson sucrée bien-aimée, ils optent pour des boissons gazeuses sans sucre et des boissons pour sportifs.
Des chercheurs australiens ont révélé la faille dans la notion que les options sans sucre sont en bonne santé. Après avoir testé les produits de vingt-trois sucres libres et contenant du sucre, les chercheurs ont constaté que les produits avec des additifs acides et de faibles niveaux de dents pH des méfaits, quelle que soit l'étiquette sans sucre.
"Tout en réduisant la consommation de sucre réduit le risque de carie dentaire, certains aliments et boissons contiennent des mélanges chimiques de l'acide qui peuvent endommager l'état de nos dents, ainsi que la cause l'érosion dentaire », prévient le Dr K.
l'érosion dentaire est la perte ou l'affaiblissement de l'émail dentaire en raison de la dissolution chimique par les acides. couches de surface de l'émail des dents sont arrachés dans les premiers stades de l'érosion des dents.
Parmi les boissons gazeuses et les boissons pour sportifs qu'ils ont testés, les chercheurs ont constaté que la plupart des boissons adoucies émail dentaire par trente à cinquante pour cent. les pertes mesurables des surfaces des dents ont été causés par le sucre et contenant sans sucre des boissons semblables.
Six sur huit des boissons pour sportifs testés a causé la perte de l'émail des dents. Les chercheurs ont également pris un coup d'oeil sur les effets des bonbons sans sucre et a constaté que les ingrédients dans de nombreux bonbons sans sucre contiennent des niveaux élevés d'acide citrique qui provoque l'érosion des dents
.
Lorsque vous trouvez un article qui affiche fièrement une étiquette "sans sucre", ne soyez pas si prompts à se livrer. Bien que des collations et des boissons sans sucre sont présentés comme des friandises sans culpabilité, les effets qu'ils ont sur vos dents sont les conséquences.
Pour protéger vos dents, vérifier les étiquettes de boissons et de regarder pour des additifs acides (citrique et l'acide phosphorique). Prenez l'habitude de boire plus d'eau tout au long de la journée. Si vous ne consommez des boissons acides et des collations attendre une heure avant de se brosser les dents. "Brossage immédiatement après la consommation de produits acides, peut éliminer l'émail ramolli», dit le Dr K.
En plus d'être conscient de ce que vous mangez et buvez, visiter votre dentiste à Malibu est crucial pour les soins dentaires .