Beaucoup de gens traitent de problèmes dentaires sur une base quotidienne, mais l'une des questions qui se fait rarement mentionné est appelé syndrome de l'articulation temporo aussi connu comme TMJ. Elle affecte la bouche en causant de la douleur à la mâchoire qui se connecte à l'avant de votre oreille. La manière la plus évidente de savoir que vous avez TMJ est quand vous mangez des aliments. Votre mâchoire fera un bruit sec qui devient ennuyeux, et lorsque vous baillez, la douleur intensifie. Heureusement, ce problème est pas à long terme et peut être fixé dans un court laps de temps. Voici quelques suggestions que vous pouvez utiliser entre vos visites à votre dentiste à Malibu.
• Utiliser des médicaments contre la douleur
Vous pouvez aller à vos pharmacies locales telles que pharmacie CVS ou Rite Aid et acheter Tylenol ou Motrin marque. La meilleure recommandation est l'ibuprofène de l'hôpital. Si vous êtes un adulte, ils vont vous donner la version de 500 mg que vous pouvez utiliser deux fois par jour. Ibuprofen a un effet plus fort plutôt que Advil, et voilà pourquoi une personne ne peut pas aller plus 1000mg par jour.
• Mangez des aliments mous
Il est préférable de manger des aliments mous comme la compote de pommes, yaourt, la farine d'avoine et les pommes de terre cuites au four, car il met moins de pression sur votre mâchoire et il donne le temps de se reposer tout en mangeant. Habituellement, quand quelqu'un a TMJ, il affecte un côté de leur bouche. Par conséquent, quand vous mangez, rester à l'écart du côté qui est touchée. Pour le long terme, rester loin de sucre, conservateurs, et de l'amidon. Les aliments moins sucrés aider à reconstruire les dégâts.
• Utiliser une morsure plaque
Une plaque de morsure est une protection en plastique qui recouvre vos dents supérieures et inférieures. Parfois, les gens ont tendance à grincer des dents, ce qui est l'une des raisons pour lesquelles les gens développent TMJ. Vous pouvez utiliser ce pendant la journée et la nuit pendant que vous dormez. Aussi, essayez de votre mieux pour éviter d'utiliser votre mâchoire, autant que possible. Le muscle de la mâchoire besoin de se détendre alors ne parlez pas à moins que vous devez.
En suivant ces étapes, il vous aidera plus de gens qui ne sont pas au courant de ce trouble pour empêcher le type de douleur par voie orale. Santé bucco-dentaire peut affecter d'autres parties de votre corps de façon que vous ne l'auriez pas pensé alors prenez-vous soin oralement et assurez-vous de consulter votre dentiste à Malibu deux fois par an pour le nettoyage des dents.