Selon un porte-parole de l'Académie de dentisterie générale, il y a quelques choses que vous faites qui sont en train de détruire vos dents. Lisez la suite pour savoir ce que vous pourriez faire qui nuit à vos dents.
1. Brossage trop tôt après avoir mangé
Consommer des aliments acides et les boissons fait partie de l'alimentation de tout le monde. Que ce soit un agrume ou un verre de vin, ces aliments contiennent beaucoup d'acide, qui peut éroder l'émail. Si vous vous brossez trop tôt après avoir mangé ces types d'aliments acides, vous pouvez causer plus de dégâts. Brossage trop tôt avec ces acides supplémentaires sur vos dents signifie que vous vous brossez l'acide dans vos dents. Au lieu de cela, rincer la bouche avec de l'eau et attendre 30 minutes avant le brossage.
2. Ne pas remplacer votre brosse à dents assez souvent
Vous êtes censé remplacer votre brosse à dents tous les trois à quatre mois, mais beaucoup d'entre nous oubliez de changer nos pinceaux. Oublier de remplacer votre brosse est un gros problème parce que si galvaudé, il devient inefficace. Si vous continuez d'utiliser une brosse à dents, les bactéries en excès peuvent causer des infections et autres problèmes de santé bucco-dentaire. Assurez-vous de remplacer votre brosse tous les trois à quatre mois et si vous avez eu un rhume.
3. L'utilisation d'un disque à poils brosse à dents
Si vous êtes un brusher agressif, alors vous devriez opter pour une brosse à poils souples. Une brosse à poils durs couplé avec un brossage dur peut conduire à des problèmes de gencives. Essayez une brosse à poils souples pour sauver tout dommage causé à vos gencives et brossez doucement dans un mouvement circulaire. Demandez à votre dentiste sur les meilleures pratiques de brossage pour votre bouche.
Essayez d'éviter ces habitudes pour garder vos dents et les gencives healthy.
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