Saviez-vous que les aliments que vous consommez et à quelle fréquence vous les manger peuvent affecter votre santé dentaire?
L'American Dental Association (ADA) signale que les personnes qui consomment beaucoup de jus de fruits sucrés, les sodas de sucre remplis ou des collations riches en sucre peut être plus à risque de carie dentaire. Lorsque des particules d'aliments sucrés sont laissés dans la bouche, ils peuvent se connecter avec les bactéries de la plaque, en formant des acides qui attaquent les dents et les gencives. Si les sucres ne sont pas équilibrés avec des aliments nutritifs, le corps peut ne pas être en mesure de combattre les bactéries et l'infection. Et la maladie des gencives (également appelée maladie parodontale) peut se développer, en attaquant des structures dentaires et la création de la pourriture qui pourrait conduire à la perte des dents
L'ADA propose les lignes directrices suivantes pour une alimentation saine et nutritive.
conseils supplémentaires pour des dents saines et des gencives
Rappelez-vous de se brosser les dents au moins deux fois par jour avec un dentifrice fluoré, la soie dentaire une fois par jour, rincer la bouche tous les jours avec un rince-bouche antimicrobien, et prendre rendez-vous dentaires réguliers pour des examens et nettoyages
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