Saviez-vous que 80% des bactéries pénètre dans votre corps par la bouche? Si la gauche, les bactéries peuvent accumuler et entraîner une mauvaise haleine. La meilleure façon de battre la mauvaise haleine est par un nettoyage régulier avec la bonne brosse à dents et en utilisant la technique de nettoyage correct
Le choix d'une brosse à dents.
En ce qui concerne le choix d'une brosse à dents, le premier choix vous aurez besoin de faire est de savoir si de choisir une brosse à dents manuelle ou électrique. Et les dentistes recommandent vous optez pour un modèle électrique car ceux-ci sont supérieurs aux brosses manuelles quand il vient à enlever la plaque et la lutte contre les maladies des gencives.
Il est pour une bonne raison pour que les dentistes recommandent d'utiliser une brosse à dents électrique, comme ils viennent avec un certain nombre d'avantages, notamment d'être un excellent moyen de lutter contre la gingivite et la maladie des gencives en atteignant les endroits difficiles à atteindre que vous manquez avec une brosse à dents manuelle. Selon les estimations, en utilisant une brosse à dents électrique et la soie dentaire aidera à éliminer la mauvaise haleine
D'autres avantages d'opter pour une brosse à dents électrique sur un manuel:.
& bull ; Brosses à dents électriques mieux propre que les manuels, en raison de déplacer des milliers de fois par minute. Cela crée en effet un effet de polissage qui permet de se débarrasser de tout débris et enlever les taches
& bull. Si vous souffrez de dents sensibles, vous cherchez à blanchir vos dents ou masser vos gencives, vous serez en mesure de trouver une brosse à dents électrique qui est parfait pour vos dents. tandis que les brosses électriques peuvent également être configurés pour fournir une quantité égale de temps de nettoyage pour chaque quadrant de la bouche pour vous assurer d'obtenir une sensation de propreté
& bull. Contrairement à brosses à dents manuelles, il est possible de choisir une tête de brosse à dents pour votre brosse électrique et il existe différents modèles disponibles, y compris: I) Rotation /Oscillation - ce sont généralement de forme ronde et tourner un quart dans une direction, avant de tourner un quart dans le sens opposé direction. Une étude a déjà trouvé des têtes oscillantes peuvent aider à réduire la plaque de 11% et la gingivite de 6% 4.II) contre Oscillation - tandis qu'une brosse oscillation tourne un quart dans une direction avant de tourner d'un quart dans le sens opposé, la tête contre l'oscillation de la brosse à dents voir touffes adjacentes du poil tournent dans un sens, puis dans le other.III) Ultra-Sonic - poils vibrent en utilisant une fréquence très élevée
& bull;. En raison notamment des capteurs de pression, brosses à dents électriques empêchent les utilisateurs de se brosser les dents trop dur, ce qui peut causer des dommages que le tissu de gomme durable ne pousse pas en arrière - tout en sélectionnant les bons poils pour votre tête de brosse à dents peut également aider à prévenir les dommages à vos dents et durable gencives. Il est recommandé d'opter pour un milieu mou brosse à poils plutôt que d'une brosse à poils durs. Vous devez également être en train de changer vos têtes de brosse à dents tous les 3 à 6 mois ou plus tôt si les poils effilochés
Comment nettoyer vos dents.
En ce qui concerne le nettoyage des dents, l'avocat British Dental Association, nous passons deux minutes leur nettoyage le matin et la nuit, mais une moyenne d'entre nous ne passons 40 secondes à chaque fois que nous nettoyons nos dents.
avec le nettoyage de votre dents pendant deux minutes, deux fois par jour, il est important de vous assurer que vous utilisez la bonne technique pour vous assurer blancs nacrés. En règle générale, quand le nettoyage de vos dents, vous devez utiliser une quantité de taille d'un pois de dentifrice fluoré car cela fournira la meilleure protection contre la carie dentaire, tandis que l'angle de la tête de la brosse doit être 45 ?? ° au point où la dents rencontrent la gomme - pour vous assurer d'enlever le plus possible la plaque
Avec la brosse à dents à l'angle droit et la brosse à dents correcte à la main, il est temps de nettoyer et la meilleure façon de le faire est de faire une ligne. des dents à la fois, en commençant par les surfaces extérieures arrière, avant de se déplacer sur les surfaces intérieures. Lors du nettoyage de vos dents, vous devez également se rappeler de se brosser les surfaces occlusales des dents et votre langue, car cela aidera à éliminer plus de bactéries - vous fournir une haleine plus fraîche
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