Malheureusement, l'émail des dents peut se facilement endommagés en raison de l'activité des bactéries nocives dans la bouche. Cela conduit à des cavités et dans certains cas, la perte des dents. Avec des soins appropriés, cependant, vous pouvez prévenir la carie dentaire. Apprenez cinq méthodes efficaces pour ce faire. Il est essentiel que vous utilisez tous.
Adopter une dentaire de routine d'hygiène quotidienne.
Cette routine doit inclure la soie dentaire, le brossage et le rinçage. Avec flossing, vous pouvez supprimer plus gros morceaux de nourriture coincé entre les dents. Le brossage est essentiel pour le nettoyage des gencives et de l'ensemble de la surface des dents. Assurez-vous que vous utilisez le brossage et non des mouvements circulaires. Pour la prévention de la carie dentaire la plus efficace, vous devez utiliser un dentifrice fluoré. Il est préférable si vous utilisez un rince-bouche antibactérien. Vous devez effectuer cette routine le matin et le soir.
Manger des aliments sains qui sont bons pour les dents.
Lorsque vous mangez un régime alimentaire équilibré, vous allez obtenir tous les nutriments dont vous avez besoin pour une bonne santé bucco-dentaire. Les aliments riches en calcium comme les produits laitiers, les légumes-feuilles et les légumineuses sont particulièrement bénéfiques. les aliments et les légumes comme les pommes et les carottes croquantes saines aident à éliminer les morceaux de nourriture restantes sur les dents et pour renforcer les gencives aussi bien. Vous devez éviter les aliments sucrés et les aliments qui collent aux pieds comme des copeaux car ils contribuent à endommager l'émail des dents.
Soyez prudent avec les boissons.
Tout comme les aliments sucrés, les boissons riches en glucides doit être évitée pour prévenir la carie dentaire. Vous devriez rester loin de boissons gazeuses, en particulier. Lorsque vous ne pouvez pas résister à la tentation, vous devez utiliser un parasite pour siroter. De cette façon, le contact entre le liquide et vos dents sera minime.
Utilisez le bon chewing-gum.
Même si il serait préférable de se brosser les dents après chaque repas, cela est pratiquement impossible. Voilà pourquoi vous devez utiliser la gomme à mâcher à la place. Choisissez un produit qui ne contient pas de sucre et qui offre des avantages dentaires supplémentaires.
Obtenir des soins et traitements dentaires préventifs.
Vous devriez avoir vos dents vérifié sur une base régulière . Le dentiste effectuera un examen approfondi qui peut impliquer l'utilisation d'un équipement laser de diagnostic avancé. désintégration minimale peut être enlevé avec un système d'abrasion spéciale qui ne comportent pas de perçage et de remplissage. Vous pouvez également obtenir un traitement anti-bactérien en exercice. Le dentiste peut utiliser des techniques spéciales pour protéger les molaires qui sont généralement plus difficiles à brosser.
Avec la bonne stratégie, vous pouvez prévenir la carie dentaire et d'avoir un sourire sain éblouissante.