Il y a plusieurs choses qui vont dans la pratique une bonne hygiène dentaire. Juste en faisant l'une de ces choses et en ignorant les autres peuvent toujours créer une multitude de problèmes de mauvaise haleine et des dents jaunes à la maladie des gencives, les caries et la carie dentaire. Jetez un regard sur les cinq étapes les plus importantes pour une bonne hygiène buccale.
Brush et Floss quotidienne
Brossage et la soie dentaire peut aider à garder la formation de plaques à la baie. Lorsque la plaque est autorisé à rester sur les dents pendant trop longtemps, il agit sur les sucres présents dans les aliments et les boissons et convertit ces sucres en acides qui mangent dans l'émail des dents provoquant la gingivite et d'autres maladies parodontales.
Le fluorure d'utilisation Fluoride produits aide à prévenir la carie dentaire prématurée chez les adultes et les enfants, et il contribue également à renforcer les dents en développement chez les jeunes enfants. La meilleure façon d'obtenir le fluorure dont vous avez besoin est d'utiliser les dentifrices et les rince-bouche qui contiennent cet ingrédient. Votre dentiste peut prescrire un gel, rincer ou du dentifrice avec une concentration plus élevée si nécessaire.
Watch What Et quand vous mangez
particules alimentaires qui se logent dans et autour de vos dents quand vous mangez fournir beaucoup du combustible pour les bactéries présentes dans la bouche. Ces bactéries produisent des acides qui attaquent l'émail et l'affaiblissent. Snacking tout le temps fournit un environnement que ces bactéries se développent sur. Aussi les aliments qui sont riches en sucres ou amidons, d'accélérer la production de la plaque. Regarder ce que vous mangez et quand vous mangez est la clé pour prévenir l'érosion de l'émail, ce qui se traduit par la suite dans des cavités et la carie.
Si vous fumez, arrêtez
Utilisation de tabac sous quelque forme augmente le risque de parodontite, la carie dentaire et la gingivite. Il augmente également le risque de cancer de la bouche et contribue à dents tachées et la mauvaise haleine.
Consultez votre hygiéniste dentaire
Régulièrement
examens dentaires réguliers sont la clé pour garder vos dents et des gencives saines. Alors que les visites deux fois par an suffisent si vos dents sont en bonne forme, vous devrez peut-être des visites plus fréquentes si vous avez une histoire de cavités ou d'autres problèmes bucco-dentaires. Deux fois par an des examens oraux permettent à votre dentiste pour faire un nettoyage en profondeur et l'inspection de votre bouche. Un nettoyage régulier aide à éliminer toute plaque qui peut avoir construit dans endroits difficiles à atteindre et l'inspection aide le dentiste à identifier les problèmes potentiels afin que des mesures appropriées peuvent être prises pour empêcher le problème de se détériorer.