Garder notre bouche propre est non seulement une simple question de brossage deux fois par jour. Il est important de garder vos dents propres en utilisant d'autres techniques, car il est très difficile de comprendre quand germe l'accumulation se produit. Il est également important car il est la seule mesure et de précaution, vous pouvez prendre par vous-même pour vous assurer que vous gardez vos vraies dents quand tu seras vieux. Pour les dents qui sont blanches et absolument luisante, il est une bonne idée de se renseigner sur l'hygiène dentaire et comment l'entretenir. Voici quelques choses que vous devriez examiner ou de réexaminer dans la quête de dents saines.
1. Nettoyage des dents
Ceci est la procédure la plus base orale de l'hygiène, qui nous faisons tous les jours ou deux fois par jour ou même tous les quinze jours pour certains. Il suffit de coller un pinceau chargé avec du dentifrice ne fonctionnera pas de manière suffisamment efficace pour vos dents, même le brossage a quelques nuances qui doivent être suivies pour un nettoyage complet. Assurez-vous de brosser les mouvements à court vigoureux qui couvriront lentement toutes vos dents. Prenez votre temps, si lentement que vous le faites, il ne prendra pas plus de 5 minutes pour brosser soigneusement. Juste le brossage pour l'amour de celui-ci ne fera pas vos dents beaucoup de bien, même si votre haleine sent un peu mieux.
2. Flossing
Ceci est une habitude que presque tout le monde veut avoir, mais ne peut se résoudre à construire. La soie dentaire est très efficace pour le nettoyage de vos dents car il peut enlever la plaque et les restes de nourriture de repas qui peuvent devenir une forteresse bactérienne. Idéalement, la soie dentaire devrait être fait dans la nuit, avant le brossage de telle sorte que le dentifrice a un meilleur accès aux dents et endroits difficiles d'accès. Soyez prudent lorsque la soie dentaire en tant que premier flossers temps blessent souvent leurs propres gencives puis se découragent et arrêtent. Continuez à essayer et être doux, vous finirez par vous habituer à la soie dentaire et être mieux pour elle.
3. Nettoyage professionnel
Il est fortement recommandé par les dentistes du monde entier que vous obtenez vos dents professionnellement nettoyé au moins deux fois par an. Cela sert le but d'avoir des dents propres et aussi comme un check up de sorte que tous les problèmes sont détectés tôt et peuvent être fixés. nettoyage dentaire professionnel est effectué par un professionnel appelé «hygiéniste dentaire», qui est formé spécifiquement dans le nettoyage des dents et la façon de le faire en fonction des circonstances différentes. Cette personne peut aussi vous apprendre à brosse et la soie pour un meilleur entretien des dents.
4. Tongue Nettoyage
Ceci est quelque chose qui est en grande partie oublié tout en considérant l'hygiène buccale. Après chaque repas, le toit de la langue s'enduit avec les restes de la nourriture que vous avez mangé, et il peut causer la mauvaise haleine et d'autres problèmes en raison de la décomposition des particules de nourriture et les cellules de la langue morte sur la zone dorsale de la langue. Utilisez une brosse à dents avec un nettoyeur de langue et nettoyer à fond après le brossage, ou consultez votre hygiéniste oral pour la meilleure méthode pour aborder le nettoyage de la langue.