Brosse et la soie dentaire
soigneusement
Avoir dépendances alimentaires supplémentaires exige également des précautions supplémentaires à prendre soin de vos dents. Bien sûr, avoir une dent douce peut aller d'une faute simple à la dépendance. Cependant, peu importe combien doux que vous mangez dans une journée, la chose importante est que vous savez comment nettoyer vos dents de tous les bits en excès de bonbons qui peuvent endommager les dents quand la gauche.
Brossage et la soie dentaire avec soin est un bon début, mais vous aurez toujours d'aller à votre clinique dentaire pour votre examen dentaire régulier. Telle est la seule façon que vous pouvez devenir vous que vos dents et les gencives sont encore en bonne santé.
Contrôle de pratique
Vous pourriez toujours vous entendre dire devant d'autres personnes (et même à vous-même) qui des chocolats ou des bonbons sont votre vie. Ceci est simple exagération des sentiments forts que vous avez pour des bonbons. Il se peut aussi que vous voulez dire littéralement que vous ne pouvez pas vivre sans votre bonbon préféré. Cependant, peu importe la force de vos sentiments sont, vous devez apprendre à le contrôler.
Trop de quelque chose est dangereux pour tout le monde. D'ailleurs, vous n'êtes pas seulement risquer votre santé dentaire, mais votre état de santé général ainsi. Trop de sucre peut conduire au diabète. Et cela, mon ami, est une situation encore plus laid que la carie dentaire.
Si vous pouvez le gérer, transporter une brosse à dents avec vous
Si vous êtes le type paranoïaque, vous êtes plus que bienvenus pour réaliser une brosse à dents autour. De cette façon, il sera plus facile pour vous de nettoyer votre bouche quand vous mangez trop de bonbons en une seule fois.
Cela peut sembler un peu trop pour certaines personnes, mais une brosse à dents dans votre sac peut également servir un rappel que vous devez contrôler vos envies de sucreries. brossage constamment vos dents en une journée est bien remplie, vous savez.
Brush au moins deux fois par jour
Si vous n'êtes pas paranoïaque et êtes, en fait, sur le côté paresseux, assurez-vous que vous vous brossez les dents au moins deux fois par jour. Se brosser les dents seulement le matin et en négligeant délibérément vos soirées responsabilités dentaires conduit à un mode de vie malsain dentaire, surtout si vous avez la dent sucrée. Vous n'êtes pas juste de vos dents.
Après tout, vous êtes constamment manger des substances qui ont la capacité la plus forte pour les détruire. Le moins qu'on puisse faire est d'effacer régulièrement les dents de ce préjudice possible. Cet acte responsable et un voyage régulier à votre clinique dentaire vous permettra d'économiser beaucoup de difficultés à l'avenir
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Profitez
Même si vous savez que vous devez contrôler votre soif de choses douces, cela ne signifie pas que vous devez vous retenir au point de vouloir. Vous n'êtes pas Bouddha. Et vous n'êtes pas un moine de vous priver de vos désirs.
Continuer à profiter de vos bonbons. Il n'y a pas de mal là aussi longtemps que vous savez comment contrôler votre consommation et comment prendre soin de votre santé dentaire. Vous pouvez toujours profiter de vos bonbons et chocolats aussi longtemps que vous connaissez et faites vos responsabilités à votre corps.