Si vous voulez des dents plus blanches immédiatement, vous serez recommandé par votre dentiste d'avoir professionnellement blanchis. Selon le type de dents processus que vous choisissez ou recommandé par votre dentiste de blanchiment, toute la procédure peut prendre quelques heures et après, vous sortira d'avoir un sourire éclatant. Vous pouvez aussi choisir de simplement acheter des produits over-the-counter de blanchiment des dents et se lancer dans un processus de bricolage pour réaliser un ensemble plus lumineux des blancs nacrés.
Cependant, saviez-vous qu'il ya certains types d'aliments qui peut vous aider à avoir un ensemble plus blanc des dents? En plus d'être moins coûteux, ces aliments sont sains et bien sûr, va vous aider à fournir un peu de nourriture que vous avez besoin.
Voici quelques-uns des aliments que vous devriez consommer pour avoir du blanc dents naturellement:
ananas. Ce fruit contient naturellement bromélaïne-un composé ayant des propriétés anti-inflammatoires et de nettoyage. La broméline est un ingrédient très efficace pour enlever les taches de vos dents naturellement.
Pommes. Dans une étude menée il y a deux ans, il a été constaté que la mastication sur les pommes aide à récurer vos dents. En effet, les pommes ont également une forte concentration de l'acide malique, qui est utilisé dans certaines marques de dentifrice, et cette substance naturelle augmente la salive, qui aide à nettoyer vos dents et à éliminer les taches.
Fraises. Fraises contiennent également de l'acide malique et ils ont aussi ellagitanins - des antioxydants qui peuvent aider à réduire les bactéries et l'inflammation taches attirer dans votre bouche. Ce fruit est également riche en vitamine C, ce qui peut aider à prévenir l'inflammation des gencives et d'autres types de maladies parodontales.
Fruits
Citrus. Les agrumes, comme les oranges, les citrons et les ananas, sont riches en acides naturels qui sont blanchisseurs de dents efficaces. Les agrumes ont aussi un goût acidulé qui améliore la production de salive pour un rinçage naturel et poli. Ananas, en particulier, sont également riches en bromélaïne afin de manger ce type de fruits vous aidera à éviter les taches de dents inesthétiques.
Brocoli. Ce légume est riche en fibres, et de manger beaucoup de fibres aident à réduire l'inflammation dans votre bouche et votre corps. Lorsque vous mangez du brocoli cru croustillant, le légume aide à nettoyer et polir vos dents. Une étude a également montré que la teneur en fer de brocoli a l'avantage de fournir un mur de protection pour vos dents contre les bactéries et l'acide qui endommage l'émail.
Fromage. Fromage aide à garder vos dents solides avec des minéraux, comme le calcium et le phosphore. Elle contient également des protéines qui aide à protéger l'émail dentaire. L'acide lactique trouvé dans le fromage agit également comme substance protectrice contre la carie dentaire. Fromage à pâte dure aide à nettoyer vos dents et de le rendre plus blanche car elle stimule votre salive.