Plus de soixante-quinze pour cent des gens disent qu'ils ont peur d'aller chez le dentiste. Un patient dentaire qui a peur de voir le dentiste va mettre hors d'avoir leurs dents vérifiés jusqu'à ce que le problème a atteint le point de gravité où la dent doit être extraite
.
Si vous êtes un patient dentaire peur alors il y a peu de choses que vous pouvez faire pour aider à surmonter vos peurs. Essayez une ou plusieurs des suggestions suivantes pour vous aider à transformer à partir d'un patient dentaire peur en une confiance.
1. Allez voir le dentiste pour des contrôles réguliers. Horaire check-up pour une fois tous les six mois. Au cours de ces visites, vous ne serez pas dans l'inconfort de sorte que vous pouvez être plus détendu. Cela vous donnera l'occasion d'apprendre à connaître votre fournisseur de soins dentaires mieux. Familiarité avec le bureau et le personnel réduira bon nombre de vos craintes.
2. Soyez honnête avec le personnel de la clinique de vos craintes. Ne pas avoir honte que vous avez peur. Si vous dites au personnel au sujet de vos craintes, ils seront en mesure d'aider à réduire votre anxiété.
3. Demandez à un ami de vous accompagner lors de vos visites. Vous pouvez même laisser votre ami revenir dans la salle de traitement avec vous. Si le personnel est au courant de vos craintes, ils établissent des sièges dans la salle de traitement pour votre ami. Avoir quelqu'un à qui parler pendant que vous attendez pour le dentiste peut vous aider à rester calme.
4. Beaucoup de gens ont plus peur des bruits que l'équipement fait qu'ils ne le sont de la douleur qu'ils pourraient se sentir. Effectuer un lecteur MP3 et écouteurs à porter tout votre travail est fait. La musique noyer le son de l'appareil et vous serez plus détendu.
5. Ne buvez pas de boissons ou de boissons contenant de la caféine contenant une grande quantité de sucre avant votre visite. La caféine et le sucre à la fois peuvent vous rendre nerveux. Si vous êtes déjà nerveux vous ne voulez pas ajouter le trac de la caféine. Au lieu de café caféiné essayer en sirotant une tasse de thé vert sucré avec du miel.
6. Certaines personnes ont peur des odeurs dans les cliniques dentaires. Vous pouvez porter un frottement peu de vapeur avec vous quand vous allez. Placer une petite quantité de la bande de frottement de vapeur dans chaque narine et vous ne serez pas en mesure de sentir les désinfectants et les médicaments utilisés par le dentiste.
7. Essayez les techniques de méditation pour vous calmer. Comme vous êtes en attente d'être appelé à la salle de traitement utiliser exercices de respiration profonde pour ralentir votre rythme cardiaque. Inspirez profondément, puis expirez lentement. Cela fournira plus d'oxygène à votre cerveau et vous aidera à vous détendre.
8. Si vous avez des craintes débilitants de visite chez le dentiste, vous devriez planifier une visite au bureau juste pour rencontrer le personnel. Le personnel se fera un plaisir de vous montrer et vous permettre de voir leurs bureaux, et vous parlez de vos craintes et ce que vous êtes le plus peur.