Il est vraiment normal d'avoir un souci de visite chez le dentiste. Aller chez le dentiste est pas une activité de loisirs. Les dentistes sont bien connus pour piquer et en poussant autour de votre bouche. Souvent, un souci adulte du dentiste vient d'une mauvaise expérience comme un gamin. Il est également très typique pour le souci de provenir de sources à l'extérieur, comme les mamans et les papas ou frère ou soeurs.
Dentistry a parcouru un long chemin au cours des années. De façon réaliste, la peur de la plupart des gens de dentistes serait absous, si elles chez le dentiste plus régulièrement. Voici quelques conseils et astuces pour surmonter une peur du dentiste.
Trouver le bon dentiste pour vous
Sélection d'un dentiste, qui est consciencieux et la compréhension de votre peur, vous aidera à être plus à l'aise de la début. Une tendance récente en dentisterie est dentistes, dont la pratique s'adresse spécifiquement aux patients craintifs.
Le cabinet dentaire Fournit Sédation
Un dentiste, qui offre des options de sédation, peut aider à soulager les craintes. Les options possibles de sédation comprennent des méthodes allant des pilules d'anxiété et de NO2 à l'anesthésie générale. Alors Novocain est un médicament de sédation très fréquent, il est administré par injection et beaucoup de gens ont peur des aiguilles. Si tel est le cas pour vous, demandez à votre dentiste pour administrer un agent topique anesthésiant local avant la prestation de l'injection Novocain.
Prenez Baby Steps
On pourrait craindre étonnamment induire pour votre première visite à un nouveau dentiste pour être une procédure complexe et invasive. Commencez petit. Faites votre première visite, un examen de routine ou de nettoyage de dents. En commençant par une visite plus commun et facile, vous pouvez construire votre niveau de confort avec le dentiste, ce qui contribuera à atténuer vos craintes, lorsque vous êtes dans le besoin de plus d'importants travaux dentaires.
Utilisez une boule de stress
Apportez une boule de stress ou de stress dispositif de décompression avec vous chez le dentiste et l'utiliser, alors que vous êtes dans le fauteuil dentaire.
Apportez un livre ou Musique: Apportez un livre à lire ou à écouter de la musique . Beaucoup de gens vont combiner les deux idées ensemble et apporter un & quot; Livre-On-Tape & quot; sur leur lecteur mp3.
Exercices de respiration pratique
Respirez profondément. Retenez votre souffle pendant un moment, et le laisser sortir. La respiration profonde aide à prévenir l'apparition de crises de panique.
Apportez un ami
Dites à votre dentiste que vous essayez de surmonter votre peur du dentiste, et vous souhaitez apporter un ami ou membre de la famille ainsi que vous pour un soutien moral.
Méditation
Il est très fréquent pour les dentistes à utiliser des techniques d'hypnose pour aider leurs patients se distraire de la procédure, le dentiste effectue. Vous pouvez utiliser votre propre version de ce en utilisant la méditation. Focus sur une expérience positive. Imaginez votre nouveau et amélioré sourire denté blanc.
Offrez-vous une récompense de beaucoup de gens se souviennent avoir une sucette sans sucre ou traiter, quand ils visiter le dentiste comme un enfant. Il n'y a aucune raison pour laquelle ce type de pratique de récompense doit se terminer à l'âge adulte. Promettez-vous une récompense, si vous êtes en mesure de surmonter vos peurs chez le dentiste
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Lors d'une visite chez le dentiste est pas une activité ludique et récréative, il n'a pas à être une expérience qui fait ressortir vos peurs les plus intimes. Les dentistes ont des méthodes et des outils modernes pour aider à rendre l'expérience aussi confortable que possible. Utilisez ces conseils pour vous aider à surmonter votre peur du dentiste. Vos dents vous en remercie.