En grandissant, je n'ai pas eu les dents blanches ou même le meilleur souffle. Plus tard, je l'ai appris peut-être en raison de certains problèmes de santé tels que dysbrosis mais il y a des étapes que vous pouvez prendre. Trouver une bonne pâte dentifrice naturel est un pas dans la bonne direction, personnellement je l'utilise Tom du Maine flouride dentifrice gratuit qui est largement disponible dans les magasins et en ligne. Il peut y avoir d'autres marques de dentifrice naturel, mais Tom du Maine est également conscience de l'environnement aussi bien. Avant d'utiliser un dentifrice naturel et un rince-bouche naturel (que vous pouvez faire vous-même), il aide à la soie aussi et débris de votre langue avec un gratte-langue.
Avant de se brosser les dents, j'utiliser mon propre rince-bouche personnelle qui est une combinaison de parties égales de peroxyde d'hydrogène, l'eau et le rince-bouche naturel. Je combine le peroxyde d'hydrogène, l'eau et le rince-bouche naturel dans un vieux récipient de rince-bouche, puis le remplir quand je dois. Un rince-bouche naturel que j'utilise est Therafresh que vous pouvez également trouver dans de nombreux magasins et les détaillants en ligne. Il y a quelques autres marques de rince-bouche naturel, vous pouvez utiliser ou si vous sentez à la hauteur, vous pouvez faire votre propre. En utilisant un rince-bouche naturel et le peroxyde d'hydrogène, non seulement vous rafraîchir votre souffle, mais aussi blanchir vos dents et de tuer toutes les bactéries ainsi. Il peut également aider à la récupération de toute chirurgie dentaire ou d'un sinus /infection virale avec ses propriétés antibactériennes.
Pour améliorer votre dentifrice naturel Je voudrais également ajouter du bicarbonate de soude et le sel de mer quand je me brosse les dents. En ajoutant le bicarbonate de soude et le sel de mer, il aide à scrub vos dents et blanchir encore plus. Vous pouvez choisir de combiner le bicarbonate de soude et le sel de mer dans un récipient, j'utilisé un réservoir de sel vieux pour les combiner.
Pour résumer le processus que je l'utilise que je recommande est la soie, de la langue scrape, l'utilisation gargarisme /rince-bouche naturel swish pendant 30 secondes, puis brosser avec du dentifrice additionné de bicarbonate de soude et le sel de mer. Je le fais une fois par jour et tout ce qui est nécessaire est de se brosser avant de se coucher et de vos dents et le souffle vont faire beaucoup mieux.
En utilisant un dentifrice naturel et rince-bouche, il blanchira vos dents et souffle rafraîchir plus efficacement. La plupart des dentifrices commerciaux contiennent flouride qui peut être nocif en particulier pour les personnes sensibles. collutoires commerciaux contiennent souvent de l'alcool et d'autres produits chimiques qui rafraîchir l'haleine temporairement, mais à long terme ruine et font pire.