La plupart des gens sont censés visiter le dentiste tous les six mois, mais bien soin oral ne devrait pas seulement avoir lieu dans les jours avant votre visite chez le dentiste. Pour garder vos dents regarder et se sentir mieux, utiliser ces conseils dentaires faciles à maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire tous les jours de l'année
Dentiste Astuce n ° 1:. Brush au moins deux fois par jour, cercles, pas et bas
Il est une donnée que vous devez vous brosser les dents. Idéalement, votre dentiste voudrait si vous brossez trois fois par jour, mais la plupart des gens ne prennent pas une brosse à dents avec eux pour travailler afin qu'ils puissent brosser midi. Au lieu de cela, assurez-vous d'utiliser votre brosse à dents chaque matin avant de vous réveiller et avant d'aller vous coucher.
De plus, déplacez votre brosse à dents en mouvements circulaires, au lieu de vers le haut et vers le bas. Déplacement droit vers le haut et vers le bas peut causer des dommages aux gencives sensibles. Il est important de se brosser pendant au moins deux minutes et la plupart des dentistes découvrir que, bien que leurs patients pensent qu'ils brossage assez longtemps, ils ne sont vraiment pas
Dentiste Astuce n ° 2:. Floss!
vous avez probablement se demande à chaque visite chez le dentiste si vous utilisez la soie dentaire. Bien que la plupart des gens disent qu'ils font, vos gencives vous donnez donc votre dentiste et l'hygiéniste peuvent dire quand vous êtes étant inférieur à la vérité. La plupart des gens ne pas la soie dentaire, même si ils savent qu'ils devraient.
Il y a un certain nombre de différents produits disponibles pour vous aider à la soie dentaire. soie dentaire régulier est disponible dans un certain nombre de saveurs et de styles ou vous pouvez utiliser un pick plastique spécial qui a un morceau pré-tendu de fil attaché. Beaucoup de gens trouvent ces pics en plastique plus facile à naviguer et ils sont très populaires. Un autre produit est un petit cure-dent en plastique avec une tête hérissée douce. Ces choix peuvent facilement glisser entre les dents près des gencives.
Si vos gencives saignent lorsque vous utilisez la soie dentaire, ne vous arrêtez pas. Assurez-vous d'être doux avec le fil et si vous le faites bien, vous devriez voir le subside de saignement en quelques jours ou semaines
Dentiste Astuce n ° 3:. Evitez certains aliments et boissons Si vous vous voulez des dents blanches
Si vous voulez des dents blanches, un brossage régulier aidera, mais vous pouvez arrêter le ternissement avant même qu'elle ne commence en évitant certains aliments et boissons. Café, thé et le vin rouge sont quelques-unes des boissons avec le plus grand potentiel pour émousser votre sourire. Les aliments comme les bleuets et les mûres peuvent également tacher les dents.
Si vous avez besoin de votre secousse du matin de café ou de thé et juste ne peut pas vivre sans le vin rouge, vous pouvez prendre des mesures pour égayer votre sourire . Au comptoir des produits de blanchiment aideront, mais l'effet pourrait prendre des semaines pour voir. Beaucoup de dentistes vont effectuer une procédure de blanchiment là, dans leur bureau. Bien qu'il soit généralement pas couvert par une assurance dentaire, il est possible de voir une différence notable après une seule visite.
Garder votre sourire dans la meilleure condition comprend certainement des visites dentaires régulières, mais vous aurez besoin de travailler sur elle à domicile. Brossez régulièrement, assurez-vous de la soie dentaire et évitez les aliments et les boissons qui peuvent tacher vos dents pour le plus sain sourire possible.