Pour parler comme un homme qui a récemment subi une chirurgie du canal radiculaire sans anesthésie dans une clinique dentaire vietnamienne backstreet J'ai développé un nouveau retrouver les joies de l'importance des soins bucco-dentaires. Cette bouchée de blancs nacrés est l'un des rares aspects de votre santé et l'apparence sur lesquels vous avez un contrôle complet. Avec suffisamment de soin et d'attention, il n'y a aucune raison que vous ne pouvez pas le faire à travers la vie avec un ensemble de dents parfaites.
La plupart d'entre nous pourrait se tenir à rochet notre soins bucco-dentaires. Nous avons tous de mauvaises habitudes, et nous sommes tous enclins à des accès de la paresse et de l'inattention. Donc, pour commencer votre nouveau régime dentaire voici quatre choses que vous devriez faire pour garder votre sourire sain et beau.
Jetez votre brosse à dents ...
... Et vous acheter une belle nouvelle. La plupart d'entre nous sont un peu de mou quand il vient à remplacer régulièrement nos pinceaux, et avec raison. Sauf si vous mâchez les poils chaque matin votre brosse à dents doit encore regarder parfaitement bien pendant six mois ou plus.
Cependant, les dentistes recommandent que nous les remplaçons tous les deux à trois mois pour prévenir la propagation de bactéries. Ces poils peuvent sembler agréable et frais, mais sous la surface, ils sont grouillant de bactéries qui se développent dans les espaces humides profonds dans la brosse. Pour éviter le transfert de ces organismes désagréables directement dans votre bouche, vous devez remplacer votre brosse au moins quatre fois par an.
Brush avec bicarbonate de soude
De nombreuses marques de dentifrice viennent maintenant avec le bicarbonate de soude inclus, mais si vous voulez aller vieille école vous pouvez vous brosser avec du bicarbonate de soude ou de sel pur une fois par semaine pour enlever les taches et blanchir vos dents. Ceci est d'autant plus important si vous êtes un fumeur ou comme le verre occasionnel de vin rouge, comme une fois par semaine de traitement de soins bucco-dentaires permettra d'éviter ces taches disgracieuses qui ont tendance à accumuler au fil du temps.
Construire stratégique Floss réserves
Flossing est une de ces choses la plupart d'entre nous ne intermittence. Si elle est à portée de main, nous allons l'utiliser, mais nous allons rarement sortir de notre façon de chasser vers le bas.
Cependant, si vous gardez une alimentation de fil à portée de main à plusieurs endroits que vous aurez jamais une raison ne pas effacer les fragments alimentaires gênants de ceux endroits difficiles à atteindre. Il suffit de garder un paquet dans votre salle de bains, à côté de votre lit, à votre bureau et dans la voiture. Comment dur peut-il être si le fil est là?
Stick à l'horaire de votre
Il faut dix jours pour une activité à devenir une habitude. Une fois que vous avez passé cette barrière, il ne se sent plus comme une souche ou de nuisance pour effectuer une activité particulière. Pour les dix prochains jours, puis, vous devez vous brosser les dents dernière chose avant de se coucher et la première chose le matin.
Nous savons tous combien il est important de garder nos dents propres, mais tout ce que nous échouent trop souvent brosser plus d'une fois par jour (et si vous oubliez de brosser le matin, vous devez modifier sérieusement vos habitudes). Brossage la nuit dernière chose effacera vos dents avant votre salive ralentit la production et ils deviennent une aire de jeux pour la plaque de formation de cavité. Il est la chose la plus importante que vous pouvez changer aujourd'hui pour garder vos dents en très bon état.