Généralement, les gens grincer des dents pendant leur sommeil, mais il y a deux autres raisons pour lesquelles le broyage se produit - stress et l'anxiété. Le fait étrange est que lorsque les gens grincent des dents, ils ne savent pas qu'ils le font volontairement, comme il arrive quand ils dorment et à cause de cela, il se traduit par des maux de tête et une mâchoire endolorie.
Bien que le grincement des dents est sans danger, mais encore si elle est faite régulièrement, il peut conduire à la fracturation et /ou la perte de dents. Ceci est appelé broyage chronique. Vous devez être très prudent si dans le cas où vous vous sentez que vous souffrez de Grinding chronique parce qu'alors il y aura besoin de Root Canal, bridges, couronnes, implants ou prothèses complètes. Il peut non seulement entraîner la perte de la dent, mais il sera également affecter vos mâchoires et le pire - il peut affecter la façon dont votre visage ressemble. Effrayant il est !!
Chaque problème a une solution. Donc, il y a une solution pour bruxisme ainsi. Le moment où vous sentez que vous souffrez de grincements de dents voir votre dentiste immédiatement. Il /elle peut monter un garde de la bouche qui aide à prévenir les dents de meulage. Mais en cas de stress que vous avez rien à faire, mais assister à des séances de soulagement du stress ou de commencer avec une sorte d'exercices. Vous pouvez utiliser certains relaxants musculaires, mais essayez d'éviter d'entrer dans des médicaments en cas de stress. Il y a certains aliments et qui, si évités peuvent aider à réduire les grincements de dents. Alors laissez-moi vous guider à travers ceux-ci:
1. Tous les aliments qui contiennent de la caféine comme le chocolat, le cola et le café
2. L'alcool est pas bon à tous égards et il intensifie le broyage encore plus
3. Comme les enfants ou même à l'âge adulte, nous avons une habitude complexe de mâcher sur tout ce qui est même pas la nourriture. Nous avons tendance à mâcher crayons; stylos, etc., mais éviter de faire cela.
4. Avant d'aller au loin pour dormir, vous pouvez utiliser un gant de toilette chaud sur votre visage. Cela détendre vos mâchoires.
Il est pas seulement nous, les adultes qui ont ce problème. Nos enfants sont également confrontés au même problème. En ce qui concerne les enfants, vous serez surpris de savoir que près de 15% à 35% des enfants grincent des dents et surtout pendant le temps où leurs dents de lait sortent ou quand leurs dents permanentes se développent. Pourquoi font-ils grincer des dents? Eh bien on ne sait pas la raison exacte, mais les spéculations dire que ce pourrait être due à l'alignement des dents incorrect ou un mauvais contact entre les dents supérieures et inférieures. Dans le cas où votre enfant se plaint de maux de tête ou des douleurs mâchoire consultez immédiatement votre dentiste.
Donc, essayez ces hacks simples dans votre quotidien pour éviter la déformation du visage et des dents. Maintenir ce beau sourire toujours. Keep Smiling.