Vous lisez cet article parce que vous êtes juste un petit peu curieux et peut-être un peu sceptique.
Qu'est-ce que cinq minutes d'activité quotidienne permettra d'améliorer votre santé et l'apparence
Il semble un? revendication improbable. Mais il y a une telle tâche quotidienne et beaucoup de gens effectuent déjà quotidiennement.
Avez-vous brosser les dents deux fois par jour tous les jours? Avez-vous la soie dentaire tous les jours? Ensuite, vous êtes déjà prendre soin de vos dents. Malheureusement, cela dépend comment vous faites l'activité si vous voulez améliorer votre apparence et votre santé.
Répondez à ces questions sur la qualité de vos soins des dents
Quel type de brosse à dents utilisez-vous? Une brosse à dents manuelle est mieux que pas du tout le brossage. À l'aide d'une brosse à dents électrique est une amélioration par rapport au guide. Une brosse à dents sonique nettoie plus en profondeur. Le plus grand nombre de coups par minute appartient à la sonic (essentiellement une brosse électrique à haute puissance). Combien de temps passez-vous Brushing? Qu'est-ce que la technique de brossage utilisez-vous? Tenir le pinceau (sonore ou électrique) à un degré contre les gencives 45 produit le meilleur résultat pour la santé des gencives. Par ailleurs, si vos gencives saignent quand vous brossez ou de la soie, voir votre dentiste -.? Vous avez une maladie des gencives Qu'est-ce que Dentifrice utilisez-vous Commander Internet (ou demandez à votre dentiste) pour le meilleur dentifrice pour vos besoins spécifiques. Vous pouvez acheter du dentifrice spécialement pour les dents sensibles, élimination de la plaque, ou de blanchiment des dents. Avez-vous Floss Une fois par jour? Flossing dispose de plusieurs avantages pour la santé, y compris la prévention de la gomme la maladie, la santé du cœur (oui, il y a des études qui confirment la connexion), et l'amélioration de la respiration. le moment de l'activité correctement le brossage et la soie dentaire chaque jour permettra d'améliorer votre santé. Le calendrier est le suivant -. Deux minutes deux fois par jour le brossage et une minute par jour pour la soie dentaire est égal à 5 minutes par jour Certaines brosses à dents soniques vous aideront toutes les trente secondes pour changer quadrants. Mais comment cette activité améliorer votre apparence? Il y a deux raisons fondamentales de cette activité améliore votre apparence
< p> Si vous passez moins de 30 secondes par quadrant (à l'intérieur et à l'extérieur pour les dents supérieures et inférieures), vous devez repenser votre technique de brossage.