Non seulement nos bouches consomment une variété d'aliments tous les jours, ils viennent aussi en contact avec beaucoup d'autres choses comme nos doigts et autres objets aléatoires tout au long de notre journée. Cela étant dit, la bouche est humide, chaud et abrite plusieurs formes de bactéries. Votre sourire est la première chose que la plupart des gens voient d'abord, donc garder avec votre hygiène bucco-dentaire devrait être une priorité quotidienne. Commencez avec ces bases simples aujourd'hui et voir la différence dans votre sourire!
Flossing sur une base régulière
Comme nous consommons des aliments, nos dents sont parfaites pour loger la gauche sur les particules de nourriture entre notre les dents. Flossing tous les jours avant, le brossage des dents, aidera à éliminer ces particules avant qu'elles ne commencent à se décomposer. Si la gauche, la nourriture commencerait à pourrir entre vos dents, causant la mauvaise respiration et décolorer. Flossing quotidienne non seulement aider à prévenir la mauvaise respirer et décolorations, mais plus important encore, il aidera à prévenir la carie dentaire de se produire et de provoquer des dégâts supplémentaires.
Brushing Daily
Avez-vous déjà frotté vos dents avec votre langue et avait ce sentiment «floue»? Cela se produit lorsque les sucres et les particules alimentaires supplémentaires collent à votre émail. En brossant les dents deux à trois fois par jour, vous gardez votre émail libre de ces particules et aidant à prévenir l'accumulation de plaque.
Nettoyage de votre langue
Il est difficile de dire, mais si vous regardez attentivement, vous remarquerez que votre langue se compose de petites poches et les papilles. Lorsque nous mangeons, la nourriture et les sucres se coincent ici et les bactéries peuvent commencer à construire. Utilisez un nettoyant pour la langue quotidienne pour gratter gauche sur les résidus ou vous pouvez simplement brosser votre langue avec votre brosse à dents. En nettoyant votre langue, vous aidez aussi à prévenir la mauvaise respirer de se produire sur une base quotidienne.
Consultez votre dentiste régulièrement les
Votre dentiste se spécialise à faire en sorte que votre bouche est saine et propre. Ils sont très bien formés pour entrer dans les endroits difficiles à atteindre que la plupart des gens ne peuvent pas atteindre avec à la maison de soins quotidiens. À la découverte de votre dentiste sur une base régulière permettra d'améliorer votre hygiène bucco-dentaire et fournir des traitements supplémentaires s'il y a des zones à problèmes pour les empêcher de se détériorer.
alimentation saine
Manger sain ne sera pas seulement faire des merveilles pour votre corps, mais il fera des merveilles pour vos dents! Vos dents ont besoin une bonne nutrition pour rester fort et pour vos gencives pour rester en bonne santé. Vous voulez vous assurer d'éviter certains aliments qui sont riches en acidité. Les aliments qui contiennent des quantités élevées d'acidité peuvent causer des dommages à votre émail et l'amener à porter vers le bas plus rapidement si elle est consommée sur une base régulière. Consultez votre dentiste professionnel pour les aliments sains que vous pouvez intégrer dans votre routine quotidienne pour renforcer vos dents et les gencives.
la soie dentaire et le brossage quotidien, frotter votre langue, visitant votre dentiste et une alimentation saine sont tâches simples que vous pouvez faire sur une base régulière pour assurer que vous maintenez les soins bucco-dentaire. Comme nous l'avons dit, votre sourire est l'une des premières choses que les gens voient quand rencontrer et de saluer avec vous. Maintenir votre hygiène bucco-dentaire pour les blancs frais respirer et nacrées en utilisant ces tâches simples! Pour des questions supplémentaires ou des conseils dentaires, visitez votre dentiste professionnel aujourd'hui.