Comme la plupart d'entre nous sont probablement au courant, rince-bouche commerciaux ne sont plus perçus comme notre bouée de sauvetage en cas de mauvaise haleine. Une étude affirme que la teneur en alcool du rince-bouche se fait sécher notre bouche et partira de notre salive incapable de lutter contre les bactéries de plus en plus à l'intérieur de notre bouche préexistante ou. Mais si vous êtes le type qui a grandi à l'aise avec un rince-bouche, mon seul conseil est de vous assurer que vous recherchez un rince-bouche qui a moins sinon, aucune teneur en alcool ou vous pouvez également essayer de coller avec un rince-bouche naturel au lieu. En fait, vous pouvez même venir avec votre propre rince-bouche en utilisant des extraits de gomme de myrrhe, de calendula, et la sauge. Vous pouvez gargariser sur ce mélange 4 fois par jour. Voici 3 autres solutions basiques et efficaces à la mauvaise haleine.
De tous
Tout d'abord, ne négligez pas votre langue. Vous devez aussi apprendre à se brosser la langue. Bien qu'une grande partie de la gauche sur les particules de nourriture qui se coincent entre les dents peuvent causer une mauvaise haleine, vous devez savoir que la plupart des bactéries qui peuvent aussi causer l'odeur fétide de notre souffle vivent et se reproduisent sur notre langue. Chaque fois que vous vous brossez les dents, essayez de passer un peu de temps sur votre langue en balayant doucement le dessus.
Deuxièmement, regardez ce que vous mangez et buvez. Éviter la mauvaise haleine est comme en évitant les graisses. On peut aussi dire qui ont tendance à sentir comme la dernière nourriture que nous mangeons de la dernière boisson que nous avions. Vous devez être très sensible avec tout ce que vous vous nourrissez. Pour la boisson, choisissez le thé au café. Le café contient de la caféine et de la caféine rend notre bouche sèche et cela va ralentir le processus de la production de salive. Il y a deux principales raisons pour lesquelles la salive est un élément vital dans notre bouche. L'un est parce qu'il tue les bactéries et la seconde est qu'il nous aide à digérer les particules de nourriture pris entre les dents. Ajout du lait à votre café sera également un autre facteur qui peut contribuer au problème.
En ce qui concerne la nourriture, essayez de rester à l'écart ou au moins diminuer vos apports d'oignons et l'ail. Éviter ces deux ne signifie pas nécessairement que vous êtes à l'abri de l'acquisition de la mauvaise haleine. Mais si vous voulez éviter sentir mauvais après un repas, puis d'éviter ces deux va certainement vous aider à diminuer le risque d'avoir une mauvaise haleine.
Et enfin, si vous ne disposez pas d'une brosse à dents et du dentifrice avec vous, alors au moins ne pas oublier de rincer la bouche juste après un repas. Bruissant une gorgée d'eau après le repas vous aidera à laver l'odeur de la nourriture de votre bouche.
Il y a effectivement beaucoup de mauvaise haleine remèdes maison qui sont disponibles dans votre cuisine. Assurez-vous de la recherche suffisamment d'informations avant d'essayer quoi que ce soit pour éviter une aggravation du problème.