Pour les humains, leurs dents ne sont pas seulement utilisés pour la mastication et le broyage des aliments. Un ensemble de dents blanches rayonnant peut faire des merveilles à l'un de la confiance. Malheureusement, en prenant soin de son de dents vient après coup à beaucoup. Voilà une des raisons pour lesquelles environ 40% des personnes âgées de plus de 65 ne dispose pas d'un ensemble complet de dents. Parlez-en à un dentiste et ils seront tous donner le même conseil: se brosser les dents au moins deux fois par jour, la soie dentaire, et planifier une visite à votre dentiste régulièrement
Pour la plupart des gens, le brossage implique la mise en quelques-uns. accidents vasculaires cérébraux, le rinçage et le gargarisme. Une bonne technique de brossage est essentiel pour l'hygiène buccale et est la première ligne de défense contre les caries et autres problèmes dentaires d'une personne.
Au strict minimum, les dentistes recommandent le brossage des dents pendant deux minutes au moins deux fois Tous les jours. Ils recommandent également d'utiliser une brosse à dents électrique sur un seul manuel. Cependant, quand tout ce que vous avez est une brosse à dents manuelle, vous devez choisir celui qui a des poils doux pour éviter d'endommager l'émail.
Les dentistes recommandent tenant le pinceau dans un angle de 45 degrés contre la ligne de gomme. Lorsque le brossage des dents, il doit être fait en douceur, à partir du point où la dent et la gencive se rencontrent à la surface de mastication. Il est important de faire des mouvements doux pendant le brossage des coups comme vigoureux peut provoquer des gencives pour reculer, conduisent à la sensibilité des dents, ou pire, conduisent à la perte des dents.
A l'avant et le mouvement de retour se trouve être le méthode la plus efficace lorsque le brossage des dents. mouvements de balayage courts sont efficaces pour le nettoyage de la surface de mastication tout en inclinant les poils de votre brosse aide à nettoyer les fosses et les crevasses des dents postérieures.
Mais le brossage ne se termine pas avec vos dents. Dans le cadre d'une bonne hygiène bucco-dentaire, il convient également de brosser le toit de la bouche et la langue qui peuvent abriter des bactéries qui causent la mauvaise haleine. Rappelez-vous d'utiliser un dentifrice au fluorure et de changer votre brosse tous les trois à quatre mois.
Brosser, cependant, ne suffit pas. Comme les gens mangent, de petites particules de nourriture se coincer entre les dents et sous les gencives. Ces particules conduisent à l'accumulation de plaque quand ignoré. Malheureusement, le brossage ne peut pas atteindre ces zones. Voilà pourquoi il est important de compléter le brossage avec la soie dentaire
. Les dentistes recommandent la soie dentaire au moins une fois par jour, de préférence avant le coucher.
Inconnu pour beaucoup, la salive humaine peut également contribuer à la susceptibilité d'une personne à la carie dentaire. Un déséquilibre dans le niveau de la salive de pH peut conduire à des problèmes dentaires. Heureusement, votre dentiste peut administrer un test de salive et la solution appropriée pour remédier à votre problème.