Le point de se brosser les dents correctement ensemble est fondamentalement pour éviter des problèmes dentaires telles que la carie dentaire. Malheureusement, la plupart des gens ne savent pas comment se brosser les dents correctement. C'est là quelques brossage des dents conseils sont utiles.
~ Importance des dents appropriées de nettoyage
Voici un regard sur plusieurs raisons pour lesquelles vous devriez vous brosser les dents tous les jours.
* Prévenir Tartar Buildup- par le brossage des dents deux fois par jour; vous pouvez empêcher l'accumulation de tartre (une substance collante) sur vos dents.
* Protégez vos dents et gencives par le brossage des dents correctement, vous non seulement se débarrasser des bactéries, mais aussi garder votre mentholée haleine fraîche.
* les autres avantages comprennent:. stimuler la production de salive, une protection adéquate des cavités et l'amélioration de la santé globale
~ Quelles sont les conséquences de ne pas se brosser les dents correctement
Certaines des conséquences de ne pas se brosser? vos dents sont correctement: les dents à l'abrasion, les dommages des gencives, l'accumulation de bactéries, une bouche fétide et divers problèmes de santé dentaire
~ Comment se brosser les dents. a par étape étape Guide
Première étape: obtenir la bonne brosse à dents
la principale chose à faire avant de se brosser les dents est de veiller à ce que vous obtenez la bonne brosse à dents. Une brosse à dents souple ou moyen souple serait idéal
Deuxième étape:. Placer un peu de dentifrice
Une fois que vous avez choisi la meilleure brosse à dents, presser une petite quantité de dentifrice sur elle. Étaler délicatement la pâte sur un tiers de votre tête de brosse à dents. Il n'y a pas besoin d'utiliser trop de pâte, utiliser seulement une petite quantité qui est suffisante pour former de la mousse. Il est également important, ne pas essayer de cascades telles que le brossage avec le bicarbonate de soude. Ceux-ci n'endommagent de façon irréversible vos dents
Étape trois:. Commencez par le brossage des dents postérieures
Après avoir placé la pâte sur votre brosse à dents, le tenir à un angle de 45 degrés contre votre bouche. Ceci est essentiellement à faire en sorte que les poils reposent sur la surface des dents et des gencives. Maintenant, placez votre brosse sur la surface des dents du fond, puis le faire avancer et reculer doucement. Si vous utilisez trop de force, vous pouvez finir par abraser vos dents. Répétez ce processus pour vos dents supérieures sur le côté opposé, ainsi que vos dents inférieures
Quatrième étape:. Nettoyage vos dents de devant
Ceci est l'une des étapes les plus importantes dans le nettoyage des dents. Une fois que vous avez terminé avec vos dents postérieures, vous avez besoin d'assister aux dents de devant. Normalement, il existe un risque élevé de formation de cavités dans les dents de devant. Pendant ce temps, des soins appropriés doivent être prises pour éviter l'abrasion.
Alors, comment voulez-vous brosser les dents avant? Eh bien, de se brosser les dents de devant, vous devez déplacer votre brosse de haut en bas pour les dents supérieures et de bas en haut pour les dents inférieures. La logique derrière ce faire est simple, par le brossage des dents ou l'autre manière; vous supprimez tout matériel de votre ligne de gomme. Cela aide à protéger vos gencives empêchant ainsi les maladies des gencives
Cinquième étape:. Nettoyage surface supérieure (surface occlusale) vos dents
La surface occlusale est la surface mordante de vos dents. Cette surface doit être bien brossé de manière à se débarrasser des particules alimentaires empêchant ainsi le développement des cavités
Étape six:. Ne pas oublier de nettoyer votre langue
Lorsque le brossage la langue, des précautions supplémentaires doivent être prises. La plupart des gens ont tendance à obtenir un gag-reflex tout en brossant leurs langues. Dans la mesure où il est important de garder votre langue propre, faites-le doucement
Septième étape:.. Rincer l'eau propre Swish de vos dents autour de la bouche et cracher
Étape huit : Massez votre gomme
Une fois que vous avez soigneusement assisté à vos dents, masser doucement vos gencives en utilisant votre brosse à dents
Étape neuf:. Rincez votre pinceau
La meilleure façon de nettoyer votre brosse à dents est en maintenant sous l'eau courante pendant un certain temps. Si vous ne disposez pas de l'eau courante, vous pouvez placer un peu d'eau dans un bol et remuer autour pour un peu.
Juste pour résumer, il est très nécessaire d'apprendre à se brosser les dents correctement. En faisant cela, vous protégez votre santé dentaire ainsi éviter faire des voyages fréquents à votre dentiste. Rappelez-vous, vous n'avez pas juste pour nettoyer vos dents; vous avez à le faire correctement.