Sans aucun effort conscient réel de notre part, il serait très difficile de déterminer si nous avons réellement. Voulez-vous savoir à ce moment si vous avez mauvaise haleine? Très franchement, vous ne savez pas si vous avez ou non. Seulement quand une autre personne, comme votre conjoint, véritable ami ou un dentiste aurait le courage de vous dire personnellement, sans crainte de vous offenser, voulez-vous savoir à coup sûr. Voilà si vous lui demander de vous dire la vérité; et ils ne peuvent pas toujours être prêt à le faire. Votre propre nez ne pouvait pas vous dire l'état exact de votre propre souffle en raison de la façon dont il est construit de sorte que vous pourriez souffrir d'horrible mauvaise haleine en ce moment et, malheureusement, ne pas être au courant. Il est en effet embarrassant pour vous de poser une autre personne adulte, et pour cette personne aussi bien, si votre haleine pue, mais pourquoi ne pas essayer un enfant. On pourrait vous donner la réponse la plus honnête et sans entraves!
Une façon de déterminer si vous avez mauvaise haleine sans avoir à demander une autre personne est de lécher votre poignet et attendez que votre salive pour sécher . Après environ cinq secondes, l'odeur qu'une partie de votre poignet que vous lécher. L'odeur vous donnera une idée de la façon dont votre haleine sent le moment. Une autre façon est d'utiliser une cuillère pour gratter de l'arrière vers la partie avant de votre langue. L'odeur de la matière blanchâtre qui vous grattée est le plus révélateur de la façon dont d'autres personnes sentir votre souffle
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Notre bouche est pleine de bactéries à un moment donné. Nous savons déjà des études dentaires scientifiques que les bactéries causent cette condition de sorte que, logiquement, réduire ou éliminer les bactéries se traduira par un souffle plus agréable. Cependant, pour beaucoup réduire ou éliminer les bactéries de la bouche présente un défi quotidien apparemment insurmontable. Il y a plusieurs raisons pour la mauvaise haleine, mais il suffit d'une petite quantité d'auto-discipline et des techniques simples que vous pouvez facilement développer des habitudes pour vous aider à avoir agréable, bonne haleine sentant la plupart du temps. Il est possible de contrôler et même se débarrasser de lui par le brossage des dents chaque matin, puis à rincer la bouche et se gargariser avec de l'eau fraîche. Rinçage et gargariser après chaque repas aidera également à éliminer les bactéries en développement à l'intérieur de la bouche et de réduire ainsi la possibilité de la mauvaise haleine. Vous pouvez essayer la gomme à mâcher sans sucre, mais ce qui est mieux est de mâcher de persil frais, menthe, basilic, ou de menthe poivrée. Les légumes verts feuillus peuvent aider à maintenir votre haleine fraîche d'une manière naturelle.