Bien qu'il y ait rien de plus important que l'hygiène dentaire et des voyages réguliers chez le dentiste quand il vient à prendre soin de vos dents, ce que vous mangez a un impact important sur votre santé bucco-dentaire. Il est beaucoup plus facile pour quelqu'un qui mange tous les bons aliments pour éviter les caries et les maladies des gencives, même avec une attitude laxiste envers l'hygiène, quelqu'un qui mange tous les mauvais aliments, même si elles brosse et la soie tous les jours. Si vous voulez que votre professionnel des soins dentaires à sourire lorsque vous ouvrez large, voici quelques-uns des aliments que vous devriez éviter et certains vous devriez faire un point de consommer.
Calcium
Il a longtemps été un «fait» que la prise en beaucoup de calcium aidera vos os et des dents à rester forts et en bonne santé. Malheureusement, le lien entre les deux peut être surestimée. À tout le moins, la perspective de consommer beaucoup de calcium comme un enfant et de plus en plus à avoir une forte dents est prouvée par la science. Cela ne veut pas dire que la consommation de lait va causer des problèmes, mais il ne peut pas avoir les effets bénéfiques que vous recherchez. Une bien meilleure solution est d'éviter la soude, qui a un effet de sangsues sur le calcium dans le corps.
Sucrerie
Il y a un certain nombre de raisons pour éviter des bonbons. Non seulement il est mauvais pour votre tour de taille, il peut avoir des conséquences dramatiques pour vos dents. Bonbon dur a été connu pour briser les dents, arracher les plombages, et même couper les tissus des gencives. Cela même pas entrer dans les effets du sucre lui-même, qui est directement responsable de bactéries qui peuvent conduire à des cavités. Si vous voulez faire plaisir à votre dentiste, au moins passer le bonbon sucré pour quelque chose avec de l'alcool de sucre, ce qui, à certains égards, peut avoir l'effet inverse. Pourtant, vous devez être prudent avec les bonbons durs et collants, surtout si vous avez eu d'importants travaux dentaires.
Taches
Il semble que beaucoup d'adultes sont plus préoccupés par garder leurs dents pendant que de les maintenir en bonne santé. Bien que ce soit un changement malheureux de priorité, éviter le café, la soude, le vin et le tabac peut faire en sorte que vos dents ne deviennent pas tachée et décolorée. Tout en évitant la soude et le tabac a des avantages de santé innombrables, du café et du vin rouge ont été montré pour avoir des effets positifs sur la santé. Tant que vous vous brossez peu de temps après avoir consommé ces boissons, vous ne devriez pas avoir à vous soucier de taches. De toute façon, votre dentiste est beaucoup plus préoccupé par la pourriture et les maladies que quelques taches.