Une bonne santé dentaire est une partie vitale de votre santé. Si vous avez une mauvaise santé buccodentaire, non seulement votre bouche sera en danger, mais aussi votre santé en général. Savez-vous que les maladies parodontales ont été liés aux accidents vasculaires cérébraux, crises cardiaques, et les naissances prématurées? La santé dentaire va au-delà d'avoir un sourire imposant. la santé dentaire appropriée peut considérablement améliorer votre santé globale et permettre la détection précoce des problèmes de santé plus graves. Une bonne hygiène buccale doit être vitale pour chaque personne consciente de la santé. Ci-dessous, nous regardons quelques conseils importants pour une bonne santé dentaire.
Brush deux fois par jour
La carie dentaire est due à la plaque accumulation sur les dents. La plaque est un film transparent de bactéries qui forme de l'acide. L'acide se combine avec la nourriture que nous consommons, en particulier les sucres. Le mélange de la plaque et les sucres mange de l'émail de la dent. En fin de compte, l'émail ouvre la voie à la dentine, ainsi que les racines des dents. Se brosser les dents au moins deux fois par jour peut éliminer les particules de nourriture autour de lignes de gomme; entre les dents etc. Retrait cette nourriture hors de la surface de la dent est une bonne façon de maintenir une bonne santé dentaire.
flossing Daily
Floss Daily va prévenir la carie dentaire et parodontal maladie. La recherche suggère que la soie dentaire joue un rôle central dans la prévention des crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux. Il réduit également le risque de maladies cardio-vasculaires. Flossing peut être une activité morne. Néanmoins, vous pouvez le faire avec flosser d'eau ou un flosser électrique. flosser d'eau utilise la pression de l'eau pour éliminer la plaque entre les dents. Si vous utilisez des dents produit blanchissant, la soie dentaire tous les jours est d'une importance vitale si vous voulez de bons résultats.
Surveillez votre alimentation
Une alimentation saine fait beaucoup pour le corps et il est pas étonnant qu'elle a des effets sur santé dentaire. Nos dents sont faites de calcium et donc ils ont besoin de beaucoup de calcium afin de se développer correctement. Ils ont également besoin des os solides pour les coller en place. Des os solides ne peuvent être archivés à travers suffisamment de calcium. Une bonne nutrition devrait inclure suffisamment de calcium pour prendre soin des dents. En outre, englobent la nutrition adéquate étant vigilant sur la façon dont beaucoup de collations, les aliments sucrés et les sodas que vous consommez comme ils infligent la carie dentaire.
Beaucoup de gens de examens dentaires réguliers visitent les dentistes seulement quand ils rencontrent des problèmes dentaires graves. Un dentiste peut enlever la plaque et le calcul d'une manière que la soie dentaire et la brosse à dents ne peut pas. Ils peuvent signaler des problèmes qui nécessitent des soins supplémentaires au cours de l'hygiène régulière. Laisser les problèmes oraux vont non résolu peut aggraver l'état à long terme. Par conséquent, il est important de visiter le dentiste au moins trois fois par an afin que vous puissiez bénéficier d'une aide professionnelle pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire.
Gardez à l'esprit que vous devez prendre soin de votre santé dentaire puisque vous avez un ensemble permanent de dents. Visite chez le dentiste au moins trois fois par an pour le contrôle de routine car cela garantirait que vous ne devez pas vous inquiéter tellement de problèmes dentaires liés à l'avenir.