L'un des premiers, cartes d'acquisition d'attention immédiate lors d'une rencontre avec quelqu'un est leur souffle. Nous avons tous été en rencontrant quelqu'un qui a le chaud, la mauvaise haleine, puis en essayant d'échapper à la conversation pour prendre une bouffée d'air frais.
Les deux principaux facteurs qui contribuent à la mauvaise haleine sont les bactéries et les particules de nourriture en décomposition dans les dents et les gencives. Malheureusement dire, le brossage des dents ne suffit pas de garder ces monstres puants d'obtenir dans tous les coins et recoins de la bouche. Garder vos dents, les gencives et la langue propre sur une base régulière est le premier point à maintenir une haleine fraîche de départ.
une seule étape Assurez-vous que vous vous brossez les dents au moins deux fois par jour. Cela vous aidera à obtenir une partie de la crud hors de la surface et aider à garder vos dents blanches.
Étape deux Malheureusement, votre langue est pas aussi lisse que vous pensez. Il est l'endroit idéal pour cacher les bactéries indésirables et les particules de nourriture. Prenez le temps d'utiliser votre brosse à dents, le bord d'une cuillère ou un laveur de langue pour obtenir ces mauvaises bactéries, entre autres sur les crêtes de votre langue
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Étape trois Avez-vous déjà flossed et sentait qu'il après? Je parie que l'odeur était pas joli. Ceci est la raison pour laquelle vous avez besoin de la soie dentaire. Flossing va aider à déloger les particules alimentaires qui ont été collées sur les dents et les gencives pendant un certain temps maintenant, je suis sûr. Vous pouvez rencontrer des saignements mineurs au début, mais la suppression de ces particules qui ont été collées sur les dents pour qui sait combien de temps va aider à maintenir non seulement la respiration saine, mais aidera à prévenir la carie dentaire ainsi.
Quatrième étape - Gardez votre bouche humidifiée. souffle Matin est le pire, je suis sûr que nous pouvons tous convenir. Ceci est parce que votre production de salive ralentit pendant la nuit, ce qui permet aux bactéries de traîner. Saliva est comme un super-héros à votre bouche, car il se bat constamment hors mauvaise haleine. Il a des agents qui vont tuer toutes les bactéries et aider à garder votre bouche humide tout au long de la journée. Buvez beaucoup d'eau pour aider à garder votre bouche humide.
Étape 5 Il existe plusieurs sur le comptoir longue durée d'action rince-bouche conçu pour lutter contre la mauvaise haleine. Ils attaquent le soufre produit par les bactéries qui contribuent à la mauvaise haleine. Utilisez un sans alcool.
La mauvaise haleine est pas héréditaire. Il est un facteur ew commun pour tout le monde. Prévenir avant qu'il ne survienne est la meilleure façon de garder votre bouche fraîche et propre. Commencez le brossage plus souvent, le lavage que la langue de la vôtre, la soie dentaire, et boire beaucoup d'eau pendant la journée. Avant de vous le savez, vous allez dire bonne monté à la mauvaise haleine, bonjour à la fraîcheur.