Votre dentiste veut vous voir exercer un meilleur soin de vos dents et les gencives. Il peut sembler contradictoire d'assumer cette après tout, il est payé plus quand vous négligez vos dents, mais la plupart des professionnels dentaires sont sans cesse frustré par l'attention laxiste leurs patients paient pour leurs soins de santé bucco-dentaire. Tout en participant à des rendez-vous réguliers et en suivant un régime strict et correct à l'évier de salle de bains, vous pouvez souvent éviter de nombreux problèmes dentaires les plus courants. Ne serait-il pas agréable de garder votre cavité de dents libre pour la plupart de votre vie d'adulte? Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à faire exactement cela.
Deux fois par jour Brossage
Non seulement faut-il se brosser les dents deux le matin et l'après-midi, devrait prendre votre temps à le faire. Trop de gens se précipitent à travers le travail. Il ne fait aucun doute à ce sujet-il y a des façons plus amusantes que vous pourriez passer votre temps. Il est difficile de vérifier le texte et Facebook pendant le brossage des dents. Néanmoins, prenez votre temps. Chanter une chanson pop dans votre tête si vous avez besoin d'une minuterie à portée de main
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Les bons outils
Si oui ou non votre eau de la ville est fluorée, vous devriez utiliser un dentifrice fluoré. Les théoriciens du complot ont donné le fluorure une mauvaise réputation au cours des vingt dernières années, mais il n'y a aucune preuve scientifique qu'il est quelque chose de plus que la spéculation. Votre dentiste ne sera pas hésiter à vous dire qu'il est l'un des meilleures choses pour vos dents. En plus de fluorure, assurez-vous que vous utilisez une brosse douce. Il peut se sentir maladroit et impuissant à passer d'un milieu ou d'une brosse à poils durs au début, mais il est beaucoup mieux pour vos dents et les gencives. Vous voulez enlever la plaque et de la nourriture, pas l'émail.
Amélioration Technique
Votre dentiste a probablement déjà dit à celui-ci, mais il est temps de prendre à cœur. La majorité des gens se brosser les dents avec la brosse tenue perpendiculaire aux dents. Ceci est incorrect. Angle de la brosse vers vos gencives et utiliser de petits avant et en arrière action. Vous ne devez appuyer sur les dents pour faire le travail. Il suffit de se déplacer légèrement en arrière et laisser la pâte dentifrice et la brosse faire le travail. Ne pas ignorer le dos de vos dents!
Flossing
Si vous avez toujours été l'un d'ignorer la soie dentaire, il est temps de monter à bord. Vous avez seulement besoin de la soie dentaire une fois par jour, mais il est important que vous le faites. Ceci est probablement l'une des choses les plus importantes d'un dentiste lutte avec: obtenir ses patients pour commencer la soie dentaire. Soyez un malade exemplaire et l'ajouter à votre routine.