Est-ce important qui collation, céréales de petit déjeuner ou une boisson que vous atteignez pour sur l'étagère d'épicerie? Quand il vient à votre santé bucco-dentaire, il peut faire une grande différence. Les aliments et les boissons que vous sélectionnez chaque contiennent différents ingrédients, y compris les minéraux, les vitamines, les sucres et les acides, chacun avec différentes valeurs et les effets nutritionnels sur vos dents et de la bouche. Dans certains cas, la valeur nutritionnelle est très faible et leur capacité à causer des problèmes à votre santé bucco-dentaire est élevé. La prochaine fois que vous atteignez pour un soda, réfléchir à deux fois. Cela pourrait signifier éviter une cavité, même si vous utilisez régulièrement d'autres bonnes habitudes d'hygiène bucco-dentaire.
Qu'est-ce que So Bad?
Le problème avec certains aliments ou boissons est ce qu'ils sont faits de. Glucides se décomposent dans la bouche en sucres. Le sucre est néfaste pour les dents. Il fonctionne comme un acide pour nuire lentement l'émail sur les dents. Il peut endommager la structure de la dent. Les heures supplémentaires, ce qui conduit à la carie et la carie dentaire qui peuvent être difficiles à stopper. Tout type d'acide qui entre en contact avec la bouche a le risque de nuire à votre santé bucco-dentaire.
Shoddy Aliments et boissons
Qu'est-ce que le pire du pire? Que devez-vous éviter à tout prix? Les aliments et les boissons suivantes sont considérées comme celles de vaincre de votre alimentation:
D'autres aliments à laisser sur l'étagère d'épicerie plus de fruits sont souvent secs et les féculents , tels que les croustilles, du pain et des frites, ainsi que des fruits très acides comme les oranges et les citrons. Si vous les consommez, vous brosser les dents immédiatement après, ou rincer la bouche avec de l'eau, afin de réduire leurs effets.