Je suis sûr à un moment ou un autre vous avez entendu la chanson "Smile". La musique pour cette merveilleuse mélodie a été écrite par nul autre que Charlie Chaplin en 1936. Et Chaplin savait une chose ou deux au sujet de faire rire les gens et le sourire.
Mais le sourire a été avec nous depuis le début de la vie lui-même. Ainsi, vous pouvez demander, comment puis-je obtenir un beau sourire?
Il est vraiment très simple.
Un dentaire régime de soins de santé est vital, non seulement pour votre sourire, mais votre bien-être aussi. Beaucoup de maladies plus graves sont le résultat d'une mauvaise hygiène dentaire.
Commençons par une tâche quotidienne nous apprend à fonctionner comme de petits enfants.
Se brosser les dents. Facile, non? . Eh bien, oui et non
Il existe des méthodes appropriées qui doivent être employés pour recevoir la prestation maximale
& bull. Les dents doivent être brossées à un angle de quarante-cinq degrés
& bull. Vous devez déplacer la brosse à dents courtes courses elliptiques à travers les dents et les gencives
& bull. Ce processus ne devrait inclure une zone constituée de quelques dents à la fois
& bull. Si vous n'êtes pas dépenser au moins trois à quatre minutes sur cette procédure, vous vous déplacez trop vite
& bull. Il faut couvrir l'émail externe et interne, ainsi que le haut et le bas à mâcher zones
& bull. Avec la pointe de la brosse à près de quatre-vingt dix degrés, se concentrer sur les espaces perpendiculaires à l'intérieur des dents de devant
& bull. Le brossage doit être fait avec une légère pression. Nous ne sommes pas, après tout, creuser pour l'or
& bull. Vous devez vous brosser les dents au moins deux fois par jour et de préférence après les repas.
L'outil que nous utilisons pour nous brosser les dents est appelé ... TA DA! Une brosse à dents
& bull. Ce que vous devez rechercher dans une bonne brosse à dents: brosses à poils doux fournissent normalement les meilleurs résultats en raison de leur capacité à se plier facilement dans les fissures et les crevasses
& bull;. Une poignée avec une poignée en caoutchouc ou similaire matériau est souhaitable d'éviter tout glissement.
& bull; La forme et la taille de votre brosse à dents doivent être conformes à la bouche de l'endroit où tous les espaces sont facilement accessibles
& bull. La brosse à dents doit être remplacée sur une base régulière que les poils sont usés. Une durée de vie moyenne pour la plupart des brosses communes sera de trois à quatre mois. Ceci est très important, comme une brosse à dents usée ne peut pas exercer ses fonctions correctement et fournira des résultats décevants.
Il est recommandé par l'American Dental Association à utiliser un dentifrice au fluorure à base pour un nettoyage optimal et à la prévention de la carie dentaire.
Pour compléter le nettoyage des dents et des gencives, il est également fortement suggéré que vous utilisez la soie dentaire tous les jours ainsi.
bouche antimicrobienne rinçages peut être un atout précieux aussi.
Vous devriez planifier une visite avec votre dentiste tous les six mois ou trois mille miles. Mais en fait tous les six mois sont exacts en supposant que vous ne rencontrez aucun signe d'inconfort entre les deux. Ces visites peuvent consister en un examen standard, ainsi que le nettoyage périodique de vos dents et les gencives. En outre, il permettra d'identifier tous les stades précoces de la carie dentaire, les maladies des gencives et même quelque chose aussi grave que le cancer buccal.
Bien que nous avons couvert de nombreux éléments qui se rapportent à la santé dentaire correcte, rien de tout cela est la science de fusée ou même temps.
En fin de compte, vous serez en meilleure santé et une meilleure apparence, de sorte que vous pouvez simplement SMILE.