La santé bucco-dentaire d'une personne est souvent le reflet de sa /son état de santé général. Et parfois, la condition orale d'une personne ne sont pas à un niveau où les dentistes aimeraient voir. Mais les problèmes de santé bucco-dentaire peuvent être résolus lorsque vous commencez à mettre en œuvre une stratégie quotidienne efficace qui assure plus saines, des dents mieux à la recherche. Voici quelques conseils d'un dentiste qui ont été partagés à leurs patients afin de maintenir une bouche propre et sain. La meilleure partie de ces conseils est qu'ils sont abordables et les activités qui peuvent être effectuées par vous-même.
Eau
Un dentiste constamment dire à leurs patients de boire beaucoup d'eau par jour. L'eau est non seulement pour l'hydratation et la désintoxication. Il est également bon pour les dents car il élimine les particules alimentaires qui ont été laissés dans vos dents, ce qui peut causer la carie dentaire, tôt ou tard. Tous les experts seraient même d'accord que ce serait bien si vous consommez de l'eau immédiatement après votre réveil.
Arrêter de fumer et de boire de vin rouge
Vin rouge peut être votre favori boire et fumer peut être une habitude qui détend vos sens, mais un dentiste serait sûrement vous dire que ce ne sont pas les bonnes pratiques pour la santé dentaire à long terme. Ces habitudes accélèrent grandement la coloration de vos dents.
Modifier brosses à dents régulièrement
Il peut sembler cher, mais il est une bonne habitude de commencer à appliquer. Les dentistes recommandent parce qu'ils savent qu'une brosse à dents est un logement parfait et lieu de reproduction pour les bactéries qui ne sont pas seulement nuisibles à la santé bucco-dentaire, mais notre santé en général.
Utilisez une langue Scraper
Beaucoup ont engagé les services d'un dentiste afin de résoudre leurs problèmes de mauvaise haleine. Dans un premier temps, ceci est la pointe il ou elle partagerait que la langue humaine a le plus grand nombre de micro-organismes lors de l'examen. Ils préconisent l'utilisation d'un racleur de langue sachant que cela fonctionne encore mieux qu'une brosse.
Mangez des pommes
Une pomme par jour éloigne le médecin. Dans les soins dentaires, une pomme par jour éloigne le dentiste loin. Eh bien, en quelque sorte. Les résidents de la région ont reçu cette astuce d'un dentiste. Les chercheurs ont montré qu'une pomme fonctionne à merveille pour la santé dentaire. Manger une pomme par jour est équivalent à une séance de brossage.
Le bicarbonate de soude
Vous n'avez pas besoin de subir des traitements de blanchiment de temps en temps. Selon un dentiste, en utilisant le bicarbonate de soude comme dentifrice une fois par semaine blanchisse naturellement les dents. Mais soyez prudents; le bicarbonate de soude ne peut pas être avalé comme il est pas bon pour votre système digestif.
Ce sont des moyens naturels qui vous aideront à atteindre une bouche propre et sain. Un dentiste serait certainement d'accord que cela fonctionne et ne nécessite pas beaucoup d'argent. Commencez à utiliser ces conseils sur une base quotidienne et vous verrez la différence!