Vos dents sont précieuses. Bien que vos dents sont solides, ils ne sont pas destinés à mordre tout. Si vous avez l'habitude de mâcher ou de mordre sur les choses que vous n'êtes pas censé, vous devez repenser cette habitude. Il peut finir par vous causer de sérieux problèmes avec vos dents, ce qui pourrait signifier une grosse dépense pour vous, aussi
Dix mauvaises habitudes que vous devez briser afin de protéger vos dents:.
- ne pas mordre ou mâchouiller ice.Ice peut sérieusement endommager vos dents et les gencives. lignes de la rupture, des puces et des fissures sont des résultats communs de fréquents mâcher de la glace. Si la zone endommagée est assez grand, un canal de racine, l'extraction de la dent ou des traitements dentaires même cosmétiques peuvent être nécessaires! Même si la mastication de la glace fréquente ne se traduit pas dans l'une de ces conditions plus graves, il sera toujours porter l'émail sur vos dents beaucoup plus rapide que la normale, ce qui conduit à des cavités. Si vous êtes un chewer de glace chronique, il est vraiment dans l'intérêt de vos dents pour vous de briser l'habitude.
- Évitez de mordre dans des objets durs. Mordre vers le bas sur les écrous durs, bonbons durs, grains de maïs, des crayons, des stylos et autres objets durs peuvent causer des dents à se fissurer et peut affaiblir l'émail de vos dents. Semblable à mâcher de la glace, de mâcher des objets durs peuvent également se fracturer les dents, ce qui conduit à des traitements dentaires coûteux. Respectez vos dents et éviter ces objets durs.
- Ne pas sucer lemons.If fait sur une base régulière, l'acide citrique dans les citrons peut lessiver des minéraux importants de vos dents et de porter plus loin les couches externes de vos dents , ce qui les rend sensibles à des aliments froids et des boissons et sujettes à l'écaillage et la fissuration. Vous ne devez pas abandonner les agrumes, mais assurez-vous que vous ne tenez pas dans votre bouche pendant une longue période de temps.
- Ne brossez pas trop hard.Applying plus de pression lors du brossage ou en utilisant une brosse à dents à poils durs n'a pas de dents nettoyant ou lustrés. Lorsque vous vous brossez trop vigoureusement ou utiliser une brosse à dents à poils durs, il peut porter l'émail protecteur sur vos dents. Dur brossage peut également conduire à recul des gencives et une sensibilité accrue des dents au froid et au toucher.
- Évitez d'utiliser vos dents comme les gens tools.Many utilisent leurs dents comme des outils pour ouvrir des bouteilles ou des sacs de croustilles, déchirer en ruban en plastique, rip une étiquette de prix d'un morceau de vêtements et même mordre en fils. Les gens ont également tendance à tenir les choses entre leurs dents comme des épingles à cheveux, des vis, des lampes de poche et ainsi de suite. Vos dents ne sont pas destinés à être utilisés comme ça. Utilisation de vos dents de ces façons peut avoir un effet traumatisant, causant le bord d'une dent affaiblie de détacher ou même casser. Utilisation de vos dents comme outils peut également provoquer une malocclusion (alignement de la mâchoire pauvres) par usure des dents inégalement. Gardez les vrais outils comme des ciseaux ou un coupe-fil à portée de main et de les utiliser pour faire le travail.
- Ne pas mordre nails.Nail mordre est non seulement mauvais pour vos ongles, mais il est aussi dangereux pour votre les dents. Il peut causer cassé ou ébréché dents de devant, et est l'occasion pour les germes et les bactéries de sous vos ongles pour entrer dans votre bouche et causer des cavités ou des infections des gencives.
- Diminuer l'impact des dents de meulage grinding.Teeth peut conduire à une variété de problèmes dentaires, y compris l'écaillage, la fissuration, la fracturation, le desserrage et une usure excessive des dents. Il peut également causer des douleurs dans les articulations de la mâchoire, des céphalées et des maux de dents graves. Cette habitude se produit souvent pendant la nuit pendant le sommeil, généralement en réponse à un stress émotionnel. Pour limiter les dégâts grincement des dents peut provoquer, votre dentiste peut vous suggérer de porter un protège-dents la nuit.
- Méfiez-vous des blancs gens wine.Some choisir le vin blanc sur le vin rouge comme celui-ci peut tacher les dents . Mais le vin blanc peut effectivement causer des problèmes plus permanents en raison de sa forte acidité. Cet acide s'use l'émail des dents, ce qui expose la couche sombre sous (la dentine), donnant des dents un aspect jauni et en leur laissant beaucoup plus vulnérables aux taches de tous les aliments de couleur ou des boissons. Pour la protection, rincer la bouche avec de l'eau après avoir bu du vin blanc, et manger du fromage avec votre vin pour équilibrer l'acidité du vin.
- Évitez les boissons excessives boisson de consumption.Sugary mous, comme sucrée gazéifiée boissons pour sportifs et les boissons gazeuses, sont l'une des sources alimentaires les plus importants de la carie dentaire. Il n'y a pas que le sucre dans les boissons gazeuses qui est mauvais pour vos dents. Les acides inclus dans la boisson contribuent également à la formation de cavités. boissons sans sucre sont moins nocifs, mais ils peuvent encore causer des problèmes, comme la plupart d'entre eux sont également acide.
- Ne pas sucer thumb.Thumb sucer, l'une des habitudes des enfants les plus courantes, interfère avec le positionnement des dents supérieures et inférieures, ce qui provoque les dents supérieures à évaser et les dents inférieures à se replier dans la bouche. Ces changements dans la position de morsure éventuellement besoin d'un traitement orthodontique.
Ce ne sont que quelques exemples de quelques-unes des habitudes dommageables qui ont un impact sur votre bouche et des dents. Ces conseils sont tout simplement un rappel pour utiliser le bon sens. Évitez la nécessité pour la dentisterie esthétique, et de prendre soin de votre beau sourire et votre santé globale, en sachant ce que ne pas mâcher et de développer des habitudes saines.
