Tant que vous pouvez garder vos dents et la bouche en bonne condition, vous serez alors en mesure de porter votre sourire avec fierté pendant de nombreuses années à venir. Des dents saines vont souvent durer longtemps et en veillant à ce que vous prenez soin d'eux et vous les traiter avec fierté, vous pouvez être assuré que votre sourire sera toujours une caractéristique importante pour les années à venir.
Ci-dessous , nous prenons un coup d'oeil à certains de nos meilleurs conseils en matière de garder vos dents en bon état, avec seulement quelques idées de base qui pourraient faire toute la différence pour votre hygiène bucco-dentaire et de soins.
Basic hygiène - Tout en prenant soin de la base est souvent l'une des choses les plus importantes que vous devez faire pour vous assurer que vos dents restent en bonne forme. Brossez deux fois par jour, surtout après les repas, utiliser un rince-bouche recommandé et juste garder les choses sous contrôle et vous ne serez pas loin de faire tout ce que vous pouvez pour votre hygiène bucco-dentaire et de soins.
dentiste régulier Visites - Assurez-vous que vous visitez votre dentiste au moins une fois par an, deux fois par an si cela est recommandé, parce que ces professionnels sont votre premier aperçu de tous les problèmes qui pourraient se produire avec votre bouche. Ils ne se contentent pas de garder vos dents en ordre; ils peuvent aussi repérer les signes précoces du cancer de la bouche et le cancer buccal, donc une visite chez le dentiste peut être si plus qu'un simple check up
Hygiéniste régulières Visites -. Bien que souvent logés dans le même bâtiment ou de la pratique, hygiéniste donne à votre bouche un très bon nettoyage, qui peut aider à se débarrasser de toutes les mauvaises bactéries et la décomposition qui peuvent s'accumuler au fil du temps
Objet ou sujet détouré sucré de boissons -. les boissons sucrées et les collations sucrées sont souvent l'un des pires contributeurs à la carie dentaire, parce que trop de sucre peut laisser des dommages durables qui peuvent être évitées. Si vous aimez vos boissons gazeuses puis essayez d'aller pour les pas d'alternatives de sucre et si vous buvez beaucoup de thé et de café, essayez sans votre cuillère habituelle de sucre.
Mangez plus de fruits et légumes - fruits et légumes sont bons pour vous dans de nombreux aspects de la vie et de vos dents et la bouche ne sont pas différents. Essayez de remplacer certains de vos "mauvaises" snacks avec une pomme ou quelques carottes, qui ne sera pas seulement bénéfique pour votre style de vie globale mais aussi aider vos dents éviter trop de sucre.
Il est évident de voir que en faisant juste un peu de choses très facile, même si cela signifie changeant légèrement votre style de vie, il y a beaucoup que vous pouvez faire vous-même pour aider à garder vos dents et la bouche en bon état, qui ne fera que vous bénéficier pour les années à venir.