Comme nous vieillissons nos dents ont tendance à foncer à cause d'une variété de facteurs. Les principales causes de coloration des dents sont une combinaison de ce que nous mettons dans notre bouche et de la façon dont nous prenons soin de notre hygiène bucco-dentaire. Si vous vous demandez sur les causes de vos dents assombrissement régulièrement alors cet article vous aidera à comprendre certaines stratégies que vous pouvez prendre pour réduire l'impact de votre mode de vie.
Alimentation, Boissons et Tabac
Qu'est-ce que nous mettons dans notre bouche chaque jour peut avoir un effet négatif sur la couleur de nos dents. Les liquides sont l'un des coupables les plus importants qui peuvent tacher vos dents. Si vous aimez boire du café ou du thé le matin pour un pick me up, vous devez savoir que la couleur sombre de ces boissons peuvent tacher vos dents très rapidement. La même chose vaut pour les sodas et dans une certaine mesure, le vin rouge. Vous pourriez envisager de réduire la quantité de ces boissons que vous consommez chaque jour pour un impact notable sur vos dents. Si vous ne pouvez pas quitter votre café ou thé, au moins envisager de passer sodas sombres pour effacer et le vin rouge au blanc.
Les aliments peuvent aussi avoir un effet d'assombrissement sur votre couleur de la dent. Sauces comme le soja ou le vinaigre balsamique peut causer des taches similaires à café ou du vin rouge. aliments artificiellement colorés tels que popsicles sont une autre source potentielle de problèmes, comme les colorants alimentaires peuvent faire leur chemin dans vos dents. Bien que les bleuets sont un superaliments très apprécié, ils peuvent certainement causer des taches.
Est-ce que cela signifie que vous devriez éviter popsicles, la sauce de soja, et les bleuets pour toujours? Pas du tout, mais il n'aider à reconnaître les aliments qui peuvent causer des taches de sorte que vous pouvez garder à l'esprit. Une fois que vous mangez des repas avec ces types d'aliments que vous devriez être vigilant sur bruissant votre bouche avec de l'eau le plus rapidement possible. Le tabagisme est un autre choix important de style de vie qui a un impact très négatif sur votre sourire. Si possible, arrêter de fumer complètement. Il n'y a pas de réels avantages et les risques pour la santé des toxines et de goudron contenues dans la cigarette et la fumée de cigare sont bien documentés. En plus d'être une neurotoxine mortelle, la nicotine provoque vos dents au jaune au fil du temps, parfois plus rapidement que le café.
Hygiène bucco-dentaire
L'autre côté de l'assombrissement des dents pièce est la façon dont vous prenez soin de vos dents. Une bonne hygiène bucco-dentaire est un facteur important dans la façon dont rapidement les taches sera défini dans vos dents. Pour obtenir les meilleurs effets, assurez-vous que vous vous brossez et la soie dentaire immédiatement après manger ou de boire des choses qui peuvent avoir un effet de coloration sur votre bouche. Comme mentionné ci-dessus, même un rinçage rapide avec de l'eau est mieux que rien. La clé consiste à éliminer tout résidu de coloration de votre bouche chaque fois que vous en pensez. Brossez-vous les dents immédiatement avant le coucher trop -cette permettra d'éliminer ou au moins réduire la plaque formant des bactéries qui peuvent se multiplier pendant la nuit. Comme vous pouvez le voir, il y a une variété de choix de style de vie qui peuvent avoir un impact sur la couleur de vos dents. Faire des choix intelligents à propos de ce que vous consommez, ne pas fumer, et être sûr de garder votre bouche propre chaque fois que possible et vous trouverez beaucoup plus facile de maintenir jolie dents blanches sans avoir à visiter le dentiste.