Les lecteurs de santé-Minded Chers,
Chaque maintenant et puis un de mes patients se plaignent que leur bouche se sent beaucoup plus sec du temps et que ce sentiment les réveille réellement la nuit. Ceci est une condition assez commune appelée xérostomie et des moyens, essentiellement, que la production de salive devient diminué et les tissus de la bouche et de la gorge devient sèche, tendue et inconfortable. Les lèvres peuvent se fissurer et saigner, les plaies peuvent former sur les côtés de la bouche, et il rend difficile au goût et avaler de la nourriture. Même parler devient difficile! Prenez courage, même si, comme je vais vous parler de certaines choses que vous pouvez faire pour soulager cette condition.
Quelles sont les causes la bouche sèche?
Bien que la plupart d'entre nous ne pense jamais au sujet de notre production de salive, nous payons certainement l'attention quand il diminue au point que nous ne pouvons pas faire, ou de faire mal, les choses que la salive a été conçu pour faire, comme:
Démarre le processus de digestion des aliments
Fights carie dentaire
les bactéries et les champignons dans la bouche
vous aide à avaler la nourriture
Comme je l'explique à mes patients, il y a plusieurs choses qui peuvent causer la bouche sèche. Ceux-ci peuvent inclure:
Déshydratation de ne pas boire assez d'eau ou de diabète qui provoque des mictions fréquentes
Les médicaments que vous prenez
Les traitements médicaux pour le cancer (rayonnement et la chimiothérapie)
Certaines conditions médicales comme Sjogren, le cancer de la tête ou du cou, la maladie de Parkinson, le VIH /SIDA
l'infection des gencives ou de la bouche
les lésions nerveuses qui affecte les glandes salivaires
le tabagisme assèche considérablement sur les tissus buccaux
ronflement excessif, respiration par la bouche
habitudes sociales - tabagisme, consommation d'alcool, de drogues récréatives
ce que vous pouvez faire pour soulager la bouche sèche
Bien qu'ayant une bouche sèche est une condition inconfortable, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour soulager sur une base temporaire, ainsi que une base plus long terme. La première chose que je recommande est de savoir ce qui cause votre bouche sèche et à partir de là, un certain nombre de remèdes peut être essayé.
Médicaments Adjustment- si le médicament que vous prenez est la cause de votre sèche bouche, votre médecin peut ajuster la posologie, ou peut-être passer à un autre médicament sans cet effet secondaire.
Rx Saliva Boost bien que je préfère les traitements non médicamenteux, votre médecin ou votre dentiste peut vous donner une ordonnance pour un médicament qui peut aider à stimuler votre production de salive
salive artificielle -. Il y a plusieurs over-the-counter gouttes et sprays disponibles à votre pharmacie locale. Vous pouvez même obtenir certains d'entre eux de votre dentiste
Hydrate, hydrate -. De nombreux cas de sécheresse de la bouche vont se corriger si vous prenez suffisamment d'eau pour rester bien hydraté. Surtout par temps très chaud et très froid, vous avez besoin de plus d'eau et la plupart des gens ne buvez tout simplement pas une quantité suffisante. Divisez votre poids corporel dans la moitié et boire que nombre d'onces d'eau par jour. Assurez-vous également de remplacer chaque tasse de café caféiné ou de la soude avec 1 tasse d'eau que la caféine peut vous déshydrater par des mictions fréquentes
Chewing Gum -. Agrumes, cannelle, ou de la gomme à la menthe aide à stimuler la salive production
Arrêter /Réduire les mauvaises habitudes -. fumer et de boire trop d'alcool peut contribuer à avoir une bouche sèche. Si la bouche sèche est un problème pour vous, de réduire la consommation d'alcool à pas plus de 2 verres 3-4 fois par semaine. Arrêter de fumer -. Il est lourd de complications de santé de la tête aux pieds
Humidifier - beaucoup de gens avec la bouche sèche se réveiller au milieu de la nuit, si sec, ils ne peuvent pas parler. L'utilisation d'un humidificateur dans votre chambre la nuit peut vous aider.
Respirer bloqué sinus ou problèmes-un os septal nasal dévié, peut effectivement causer certains cas de sécheresse de la bouche due à une diminution de flux d'air par le nez. Cela vous amène à la bouche respirer et peut sécher de manière significative vos tissus de la bouche. Voir une oreille, nez et gorge médecin qui peut déterminer pourquoi vous ne pouvez pas respirer correctement par le nez.
Protégez votre Teeth- si vous avez la bouche sèche, vous devez prendre des précautions supplémentaires de vos dents que la salive aide à prévenir la carie dentaire. Sans beaucoup de salive, vos dents sont plus à risque de carie et votre santé en général peuvent souffrir ainsi. Assurez-vous de vous brosser les dents soigneusement, rincer la bouche et utiliser un bon bain de bouche pour aider à combattre les bactéries.
Ayant eu un cas de sécheresse de la bouche une fois moi-même à la suite de médicaments que je devais prendre, je sais qu'il peut être très mal à l'aise. Cependant, vous ne devez pas souffrir d'une sécheresse de la bouche. Comme je l'ai mentionné ci-dessus, la chose la plus importante à faire est d'abord de consulter votre médecin ou un dentiste de déterminer exactement ce qui cause la maladie. Une fois que vous connaissez l'origine de votre bouche sèche, trouver un remède, et /ou une solution vivable pour qu'il puisse être réalisé assez rapidement. Il est toujours mon plaisir de vous offrir les meilleures réponses de santé
.
Restez bien,
