Une bonne hygiène dentaire est important de veiller à dents hygiène et des gencives saines. Pour vous assurer que vos dents restent en bonne santé la chose la plus importante que vous pouvez faire est d'entrer dans une routine d'au moins deux fois par jour la soie dentaire et le brossage.
La plupart des problèmes oraux proviennent de la plaque. La plaque se forme sur le côté extérieur de vos dents et forme une couche collante de bactéries formées à partir de morceaux de nourriture qui se forme sur les dents. La plaque contient des bactéries qui crée un acide qui provoque des cavités dans les dents. La plaque se développe rapidement et conduit aussi à la parodontopathie, aussi appelée maladie de la gencive. Une fois que vous obtenez la maladie des gencives, cela peut devenir très grave que l'infection se propage rapidement et peut endommager les tissus sains autour de vos dents ainsi que de détruire vos dents.
La meilleure méthode de prévention est d'enlever la plaque redoutée avant qu'il ait fait un chance de construire et de causer de graves problèmes. Un brossage régulier va enlever la plaque qui a construit sur les grandes surfaces des dents, ainsi que de sous les gencives. flossing régulier va supprimer toute la plaque qui se cache entre les dents.
Quelles sont les causes Plaque?
La plupart des aliments que l'on mange provoque des bactéries pour former dans la bouche. Les aliments sucrés, y compris des biscuits et des bonbons ne sont pas les seuls coupables de causer la plaque. Les féculents comme le pain et les céréales provoquent également des acides pour former. Snacking signifie souvent toute la journée, vous êtes enclin aux attaques acides. Si ces attaques acides sont constantes vos dents peuvent decay.As ainsi que causer des dommages à la plaque des dents produit également des substances qui irritent les gencives. Ces irritants font les gencives de couleur rouge et les font saigner facilement. Si cela continue après une période de temps, les gencives peuvent se détacher des dents. Poches formeront et remplir avec plus de bactéries, ainsi que du pus. Si les gencives ne sont pas traitées, l'os autour des dents peut être détruite et les dents peuvent se desserrer ou pire encore être enlevés.
Aujourd'hui, la maladie des gencives est la principale cause de perte de dents chez les adultes. Manger une alimentation équilibrée et variée et en réduisant les aliments à grignoter peut prévenir les maladies des gencives de se produire. Si vous aimez à grignoter alors plutôt que de choisir la nourriture snacky sucrée, optez pour des collations nutritives telles que le yaourt nature, de fruits ou de légumes.
Conseils pour une hygiène bucco-dentaire de routine
brossage et nettoyage entre les dents tous les jours est la meilleure façon d'enlever la plaque de décroissance causant. Un brossage régulier va enlever la plaque de la surface des dents. Toujours choisir une brosse à poils doux qui se glisse facilement la forme de votre bouche vous permettant d'accéder facilement à toutes les zones. Toujours brosser en utilisant un dentifrice qui contient du fluorure, car cela protège vos dents contre la carie. Nettoyage entre les dents une fois par jour avec de la soie enlève la plaque entre les dents, les zones où la brosse à dents ne peut pas atteindre. Il est essentiel dans la prévention parodontale (maladie des gencives).
En prenant soin de vos dents, une alimentation équilibrée et régulièrement visite à votre dentiste, vous pouvez avoir un ensemble parfait de dents saines pour le reste de votre vie.