Garder vos dents en bonne santé peut être aussi simple que suivant quelques conseils simples. Cependant, même les conseils les plus faciles peuvent aller par le côté de façon à chaque fois un certain temps causant des bactéries et de l'acide dans la bouche à sévir et causer des caries. La meilleure façon de garder vos dents en bonne santé est en suivant les principes de base de brossage et la soie dentaire. La plupart des gens ne sont pas enseignées les techniques appropriées sur la façon de prendre soin de leurs dents. Par défaut cette connaissance de base, vous pouvez être en train de faire un mauvais service à la santé de vos dents. Suivez ces conseils de base à des soins appropriés pour vos dents et vous serez sourire plus large à partir de ce jour.
1. Jetez vos brosses à dents toothbrush-, croire ou non sont un terrain fertile pour les bactéries. Même si vous rincez votre brosse à dents après que vous l'utilisez de petites quantités qui ne sont même pas discernable à l'oeil peut être laissé à prospérer. Ou bactéries du compteur ou un évier entourant peuvent entrer en contact avec votre brosse à dents que certains points dans le temps. En outre, après avoir utilisé votre brosse à dents pendant 12 semaines d'affilée la rigidité des poils commencent à porter vers le bas. Par conséquent, vous ne recevez pas la même pression pour enlever la plaque et les bactéries de vos dents, comme vous étiez lorsque vous avez acheté votre brosse à dents. Par conséquent, il est préférable de recycler votre brosse à dents tous les 3-4 mois. De cette façon, vous continuez à obtenir un, solide expérience de brossage des dents propres.
2. Consultez votre dentiste au moins deux fois dentistes d'âge de sont les personnes les mieux informées en ce qui concerne vos dents. Bien que, la plupart des gens détestent aller chez le dentiste, il peut effectivement être une grande expérience d'apprentissage. Même si le dentiste est là pour vous dire si vous avez été le traitement de vos dents mal, ils peuvent aussi vous encourager à avoir plus saines, des dents plus blanches aussi. Les dentistes peuvent vous apprendre à brosse et la soie sans en faire un processus difficile plus efficacement. Par conséquent aller pour un bilan de santé au moins deux fois par an et ne pas hésiter à demander à votre dentiste les questions vraiment difficiles non plus!
3. toothbrushes- électronique Tout comme beaucoup de nos autres gadgets, même les brosses à dents ont obtenu une mise à niveau vers les versions électroniques. En réalité, les brosses à dents électroniques sont mieux que les brosses à dents manuelles classiques. Le raison- pas tout le monde brosses avec la même intensité. Certaines personnes se brossent trop dur et des broussailles trop mou. Dans le cas de la brosse trop dur, vous pouvez réellement brosser l'émail juste à côté de la couche supérieure de vos dents. Si vous vous brossez trop mou, vous risquez de laisser les bactéries et la peste sur vos dents, ce qui peut ronger l'émail et provoquer des caries. Avec une brosse à dents électronique, il se déplace sur ses propres afin de ne pas besoin d'appliquer une pression supplémentaire, il suffit de laisser les poils se déplacent eux-mêmes. Cela garantit que vous obtenez toutes les bactéries hors de vos dents, vous laissant avec un heureux, sourire sain.
4. Flossing- Flossing est une de ces choses que tout le monde devrait faire, mais seulement un petit pourcentage de la population fait réellement. Avec les nouvelles aides à la soie dentaire sur le marché maintenant des jours il rend flossing beaucoup plus facile. Les anciennes méthodes de soie dentaire, il était difficile d'atteindre les dents très en arrière. pics Floss peuvent atteindre jusqu'à présent dans le fond de la bouche et derrière les dents. Assurez-vous de la soie dentaire correctement en obtenant doucement entre chaque dent, allant autour de chaque dent et d'atteindre derrière les dents.
5. Arrêtez de grignoter et mâcher Snacking de gomme provoque sucre pour asseoir sur vos dents. Les bactéries présentes dans la bouche viennent les dents pour se nourrir du sucre, ce qui crée de l'acide qui provoque la carie dentaire. Par la gomme à mâcher, vous stimulez la production de salive. Salivaire évacue les bactéries et les aliments hors de la surface des dents. Il est préférable de gomme à mâcher sans sucre ou de gomme contenant du xylitol, un alcool de sucre. Plutôt que d'attirer les bactéries, le xylitol se bat, il fait un bon ingrédient pour mâcheurs de gomme.
6. Brosse à dents à aller- Avec l'avènement des nouvelles aides à la soie dentaire et brosses à dents électroniques, il y a aussi une nouvelle façon d'apporter une brosse à dents avec vous où que vous alliez. Nouveaux mini-sur les aller brosses à dents sont de la taille d'un tube de rouge à lèvres, facilement stockable dans votre sac à main et sont une brosse à dents, cure-dents et rafraîchisseur d'haleine tout en un. Ces brosses à dents jetables sont parfaits pour après le déjeuner, le café ou tout simplement comme un rafraîchisseur d'haleine pendant la journée.
7. Buvez de l'eau plus l'eau est l'un des moyens cohérents pour garder en permanence les bactéries et les germes de se reposer sur vos dents. bouffées d'eau laissées sur les particules de nourriture et les bactéries de votre bouche. Sans oublier que l'eau neutralise l'équilibre du pH dans la bouche qui rend moins probable pour l'acide pour former. Cela signifie moins de cavités et un sourire plus sain.