Avez-vous abondamment transpirer ou commencer à bégayer lorsque vous déposez par le bureau d'un dentiste? Avez-vous gelez chaque fois que vous entendez les mots "d'extraction de la dent» ou «dentiste»? Avez-vous envie de fuir ou de pleurer de l'aide une fois que vous êtes déjà sur le fauteuil dentaire? Alors certainement vous souffrez d'un certain type de phobie appelé dentophobia.
Il est en fait normal que les gens, en particulier pour les enfants, d'avoir peur du dentiste. Vous n'êtes pas vraiment sûr de ce qui va se passer une fois que vous êtes déjà sur la chaise. Les différents instruments qu'ils utilisent sont aussi assez pour vous donner des frissons. Cependant, votre peur ne devrait pas vous empêcher de demander de l'aide médicale lorsque vous en avez besoin. Si elle le fait, alors il est déjà une phobie, ce qui est très paralysante
Si vous souffrez de dentophobia, puis les conseils suivants seront extrêmement utiles.
Envisager d'avoir quelqu'un avec vous dans la chambre. Beaucoup de dentistes ne vous arrêtez pas à leurs patients d'apporter quelqu'un d'autre, peut-être un membre de la famille ou un ami, dans le bureau, même si les procédures sont très délicates. Dentistes ne comprennent que certains ont des craintes sur les procédures dentaires ou même sur les dentistes. La chose la plus importante est le compagnon ne perturbe pas le travail du dentiste.
Parlez choses avec votre dentiste. Les dentistes sont formés sur la façon de traiter les patients «difficiles», y compris ceux qui ont dentophobia. En parlant à votre dentiste, vous lui donnez la possibilité de faire son travail bien et vous assurer des choses que vous êtes le plus peur de. Par exemple, si vous avez peur des outils qu'il utilise, il ou elle peut vous faire connaître d'abord sur les instruments qu'il ou elle va utiliser.
Connaître la vraie raison de la peur. Demandez-vous, "Pourquoi suis-je si peur?" Les réponses sont généralement ceux que vous attendez le moins. Il pourrait être parce que quand vous êtes encore un enfant, vous avez été soumis à une procédure orale très douloureuse. Le traumatisme est devenu le déclencheur de votre peur intense. Il est également possible que vous avez regardé d'innombrables films où les dentistes sont dépeints comme des gens mauvais. Vous pourriez avoir entendu parler d'histoires où les patients étaient morts tout en étant opérés.
Il est important que vous devez vous débarrasser des causes profondes, de sorte que vous allez commencer à enlever la peur. Une des façons est par la visualisation. Voici quelque chose que vous pouvez faire:
Au moins une heure avant de vous diriger chez le dentiste, se coucher sur un canapé ou sur votre lit. Avec les messages subliminaux ou affirmations en arrière-plan (vous pouvez déjà les obtenir en ligne), vous fermez les yeux et imaginez une horloge avec les mains en mouvement vers l'arrière. Retour à la première fois que vous sentez la peur.
Puis, lentement, de reconstruire le paramètre dans votre esprit, mais cette fois, pensez à un rassurant et le dentiste habile. Alors que vous êtes assis là sur la chaise, il vous explique ce qui va se passer pendant qu'il vous réconforte avec ses douces paroles. Puis il commence à travailler sur les dents endommagées. Alors qu'il fait, vous sentez complètement détendu et confortable. Vous êtes travaillé sans aucune douleur. S'il y a, vous ne faites pas attention à elle. Une fois la procédure terminée, vous dites adieu à votre dentiste satisfait. Ensuite, vous ouvrez vos yeux.